8 thực phẩm có hại cho xương khớp của bạn

Hầu hết mọi người đều biết những loại thực phẩm nên ăn để cho xương chắc khỏe – đó là bất cứ thứ gì chứa nhiều canxi tạo xương và vitamin D giúp hỗ trợ chuyển hóa canxi tốt hơn. Tuy nhiên, cũng quan trọng không kém nhưng ít được thảo luận, đó là những đồ uống và thực phẩm có hại cho xương khớp mà chúng ta vẫn sử dụng hàng ngày. Từ đồ ăn nhanh đến nước có gas có lượng đường cao, một số loại thực phẩm có thể ức chế cơ thể bạn hấp thụ canxi, giảm mật độ khoáng xương….

thực phẩm xương xấu

Thông tin liên hệ