Cách điều trị bệnh thoái hóa khớp gối

Bệnh thoái hóa khớp gối là một trong những căn bệnh có độ phổ biến khá cao, nó gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Nắm bắt được nguyên nhân gây bệnh, dấu hiệu nhận biết của bệnh sẽ giúp nâng cao hiệu quả điều trị và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh.

1. Tìm hiểu về bệnh thoái hóa khớp gối

1.1. Bệnh thoái hóa khớp gối là gì?

Bệnh thoái hóa khớp gối là một căn bệnh cơ xương khớp do mất cân bằng giữa thoái hóa và tái tạo sụn khớp khiến lớp sụn bị bào mòn, lệch trục và biến dạng.

Bệnh thoái hóa khớp gối là một căn bệnh do mất cân bằng giữa thoái hóa và tái tạo sụn khớp
Bệnh thoái hóa khớp gối là một căn bệnh do mất cân bằng giữa thoái hóa và tái tạo sụn khớp

Khi các mô sụn bao bọc ở đầu khớp bị tổn thương hệ miễn dịch của cơ thể sẽ sản sinh ra kháng thể để loại bỏ các nhân tố gây hại cho cơ thể. Từ đây sụn khớp nhanh chóng bị bào mòn khiến các cử động khớp gối trở nên khó khăn.

1.2. Nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa khớp gối

Khớp gối có vai trò đặc biệt quan trọng trong hệ vận động của cơ thể, nó chịu toàn bộ trọng lượng của cơ thể và là khớp phải vận động nhiều nhất trong cơ thể. Chính vì vậy nó là nơi có nguy cơ thoái hóa cao nhất.

Nguyên nhân dẫn đến bệnh thoái hóa khớp gối có thể là tuổi tác, dị tật bẩm sinh, chấn thương, nhiễm trùng hay thay đổi nội tiết…

1.3. Dấu hiệu nhận biết bệnh thoái hóa khớp gối

Dấu hiệu nhận biết đặc trưng của bệnh thoái hóa khớp gối là bệnh nhân có cảm giác đau nhức gối mỗi khi đi đứng, di chuyển.

Những biểu hiện của bệnh thoái hóa khớp gối bạn nên chú ý là:

  • Đau ở vùng khớp gối, cơn đau thường xuất hiện vào ban đêm, lúc khởi phát cơn đau không quá gắt.
  • Bệnh nhân có cảm giác cơ cứng khớp gối, đặc biệt là sáng sớm. Cơn đau sẽ giảm đi nếu được nghỉ ngơi.
  • Các triệu chứng đau buốt xuất hiện quanh khớp gối hoặc một vài điểm ở gối, cơn đau tăng lên khi người bệnh vận động mạnh như đi lên cầu thang, ngồi xổm, chạy…
  • Khớp gối bị sưng tấy, đau nhức, chứa dịch bên trong.
  • Duỗi gập gối khó khăn, kể cả việc đi lại cũng gây cảm giác đau.
  • Dị dạng ở khớp gối do chèn lên các dây thần kinh.

2. Bệnh thoái hóa khớp gối có nguy hiểm không?

Cách điều trị thoái hóa khớp gối là vấn đề nhận được rất nhiều sự quan tâm của mọi người. Bởi vì thoái hoá khớp gối không chỉ gây đau đớn cho người bệnh mà còn khiến cho khả năng vận động di chuyển của họ bị hạn chế. Bên cạnh đó nếu như điều trị không dứt điểm bệnh dễ để lại di chứng khiến cho người bệnh có thể bị liệt chi dưới suốt quãng đời còn lại.

Để có được cách điều trị thoái hóa khớp gối phù hợp nhất thì việc điều tiên chúng ta cần tìm hiểu chính là nguồn gốc và nguyên nhân dẫn đến bệnh. Chỉ khi thật sự hiểu rõ về bệnh thì chúng ta mới có được cái nhìn đúng đắn và hình dung về phương pháp điều trị.

Thoái hoá khớp gối phát sinh từ việc phần sụn và xương dưới sụn của đầu gối bị bào mòn và biến dạng. Chúng ta đều biết thời gian khiến cho các bộ phận của cơ thể bị thoái hoá và phần sụn khớp cũng không tránh khỏi quy luật tất yếu này. Bên cạnh đó việc phải gánh hơn 65% trọng lượng của cơ thể khiến phần khớp gối tổn thương nhanh hơn những nơi khác.

Các lớp sụn khớp bị bào mòn dần dần, chúng trở nên xù xì và kém đàn hồi, không bao bọc được các đầu xương nữa. Các phần đầu xương cũng biến dạng và hình thành gai xương. Tất cả khiến cho quá trình di chuyển vận động bị ma sát gây ra đau đớn và khó khăn.

Thoái hoá khớp gối là bệnh dễ gặp phải do sự bào mòn lớp sụn xương
Thoái hoá khớp gối là bệnh dễ gặp phải do sự bào mòn lớp sụn xương

Căn bệnh sẽ nặng hơn nếu chúng ta vẫn tiếp tục đi lại và di chuyển. Nhưng di chuyển và đi lại là một phần không thể thiếu của cuộc sống, chính vì lẽ đó mà chúng ta cần có một cách điều trị thoái hóa khớp gối hiệu quả để giải quyết dứt điểm.

3. Cách phòng chống thoái hóa khớp gối

3.1. Chế độ sinh hoạt

Để phòng chống thoái hóa khớp gối thì chế độ sinh hoạt đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cơ thể khỏe mạnh. Một số ví dụ điển hình như:

  • Duy trì cân nặng ở mức phù hợp để giảm sức ép lên các cơ ở khớp gối
  • Tránh sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác
  • Sử dụng thực đơn lành mạnh, cắt giảm lượng calo sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng đau do thoái hóa khớp gối.
  • Luyện tập thể dục thể tạo cường độ phù hợp thường xuyên vừa giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng và hoạt động khớp linh hoạt hơn.
  • Lao động vừa sức, tránh những hoạt động khiến các khớp bị chèn ép quá độ, không mang vác nặng.
  • Nghỉ ngơi thư giãn điều độ: ngủ đủ giấc và giữ đúng tư thế khi sinh hoạt sẽ giúp các khớp xương có thời gian chữa lành, hồi phục.

3.2. Thực đơn chữa thoái hóa khớp gối

Chế độ ăn uống khoa học cũng góp phần vào quá trình điều trị bệnh, hạn chế các cơn đau do bệnh gây ra và giảm thiểu tối đa nguy cơ mắc bệnh. Theo các chuyên gia khoa học, bạn nên bổ sung thêm đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là các dưỡng chất tốt cho xương thay vì tiếp tục nạp vào cơ thể những chất vô bổ, gây hại.

  • Món ăn từ xương, sụn: Các món ăn từ xương ống, sụn sườn chứa rất nhiều glucosamin và chondroitin – các chất tự nhiên góp phần vào quá trình cấu tạo sụn khớp.
  • Các loại cá nước lạnh: Bạn có thể tìm mua các loại cá đến từ nước lạnh như cá thu, cá hồi, cá trích, cá ngừ,… bởi các loại cá này giàu chất omega 3 rất tốt cho xương khớp, góp phần chữa thoái hóa khớp hữu hiệu.
  • Các loại rau củ tươi: Không còn nghi ngờ gì nữa về công dụng của các loại thực phẩm này. Theo lời khuyên của các chuyên gia, bạn nên ăn nhiều rau xanh, củ quả tươi mỗi ngày để cải thiện sức khỏe.
  • Trái cây tươi: Thành phần vitamin C trong trái cây tươi được xem là chất kháng viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ.
Vitamin C trong trái cây giúp kháng viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ
Vitamin C trong trái cây giúp kháng viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ

Bên cạnh các loại thực phẩm cần ăn, bạn cũng cần nắm vững danh sách một số loại cần tránh để tăng cường bảo vệ sức khỏe. Đó là nên loại bỏ thói quen ăn các loại thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, các thực phẩm quá mặn hoặc ngọt hay các chất kích thích.

Điều quan trọng trong việc điều trị là nhận biết sớm được các triệu chứng của bệnh. Muốn điều trị dứt điểm bệnh thoái hóa khớp gối người bệnh nên kiên trì thực hiện theo phác đồ của bác sĩ, kết hợp với việc áp dụng chế độ ăn uống, sinh hoạt hoạt lý để đẩy lùi căn bệnh này một cách toàn diện.

Bài viết trên đã cung cấp kiến thức về bệnh thoái hóa khớp gối, hy vọng đây là những thông tin hữu ích đến với mọi người. Hãy liên hệ lên tổng đài 1800 6808 của chúng tôi để được các chuyên gia ung bướu tư vấn miễn phí.

Thông tin liên hệ