Bệnh thoái hóa cột sống không nên ăn gì?

Bên cạnh hỗ trợ điều trị bằng phẫu thuật, chế độ ăn uống và sinh hoạt cũng quyết định đến khả năng khỏi bệnh của bạn. Vì thế, xây dựng thực đơn khoa học sẽ giúp sức khỏe bạn được cải thiện.

– Đồ ăn nhanh

Tránh ăn các đồ ăn chiên, rán nhiều dầu mỡ như: Xúc xích, dăm bông, gà rán, khoai tây chiên. Những loại đồ ăn này không tốt cho sức khỏe. Bởi chúng chứa quá nhiều cholesterol gây ảnh hưởng đến sức khỏe, nhất là người mắc bệnh viêm khớp, tim mạch.

– Đồ uống có cồn

Người mắc Thoái hóa cột sống nên hạn chế uống các loại rượu, bia. Đặc biệt, nếu đang trong quá trình hỗ trợ điều trị thì không nên dùng.

– Chất kích thích

Một số chất kích thích như thuốc lá là thứ bạn nên tránh. Theo thống kê, tỷ lệ người hút thuốc mắc các bệnh: Thoái hóa cột sống, thoái hóa khớp… cao hơn so với người không hút.

– Thực phẩm giàu đạm

Tránh ăn các loại đồ ăn có quá nhiều đạm như: Thịt bò, thịt chó… Hạn chế ăn bởi chúng có thể khiến bệnh nặng hơn, khả năng hỗ trợ điều trị khó khăn hơn.

– Kiểm soát cân nặng: Thừa cân béo phì là điều hoàn toàn không nên của người mắc bệnh này. Không chỉ ảnh hưởng đến xương khớp, thừa cân còn gây nên các bệnh huyết áp, tim mạch.

– Tập thể dục đều đặn mỗi ngày

– Bổ sung vitamin D, omega 3, Canxi để giảm tình trạng đau nhức, làm mạnh xương khớp

– Bổ sung nhiều hoa quả, tăng cường uống nước

– Tuyệt đối không nên làm việc quá sức

Trên đây là một số thông tin hữu ích về chế độ ăn của người mắc Thoái hóa cột sống. Khi thấy cơ thể xuất hiện các triệu chứng khác thường, hãy đến ngay cơ sở y tế để khám, chữa bệnh.

Ngoài ra, tiến hành bổ sung các loại rau xanh vào thực đơn. Tập các bài tập nhẹ nhàng theo chỉ định của bác sĩ. Giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ để cơ thể luôn khỏe mạnh.