Những điều cần biết về thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ hay thoái hóa cột sống cổ  là một quá trình lão hóa của các đĩa điệm gây hiện tượng thoái hóa. Hiểu cách khác thì thoái hóa đốt sống cổ còn là tình trạng viêm dày và lắng tụ canxi ở các dây chằng dọc cổ, các lỗ để chui ra của các rễ thần kinh bị hẹp gây đau đớn hoặc tê.

Tổ chức Y tế thế giới WHO thống kê 33% dân số ở độ tuổi ngoài 30 có nguy cơ bị thoái hóa đốt sống cổ, trong đó chiếm đến 55% là dân văn phòng. Tương tự như các bệnh thoái hóa khớp khác, thoái hóa đốt sống cổ tiến triển rất âm thầm, khi ở giai đoạn đầu, các dấu hiệu bệnh thường thoáng qua khiến bệnh nhân chủ quan. Khi bệnh nặng hơn sẽ xuất hiện các dấu hiệu:

– Các động tác ở cổ bị vướng và đau, đôi khi bị vẹo cổ.

– Cơn đau kéo dài từ gáy lan ra tai, cổ làm ảnh hưởng tới tư thế đầu và cổ như vẹo cổ, sái cổ; đau lan lên đầu ở vùng chẩm, trán; đau từ gáy lan xuống bả vai, cánh tay một bên hoặc cả hai bên.

– Một vài trường hợp mất cảm giác của tay, thậm chí cánh tay và bàn tay có thể bị tê liệt.

– Cứng cổ vào buổi sáng mới ngủ dậy, không tự đi được.

– Đau ê ẩm vùng gáy, đau cả mảng đầu sau và lan sang mảng đầu bên phải, không quay phải, quay trái được.

– Luôn có cảm giác đau buốt, khó chịu dù đang nghỉ ngơi, mọi cử động đều gây cảm giác đau đớn.

Thoái hoá đốt sống cổ khiến cột sống ảnh hưởng, khớp bị biến dạng hoặc sưng gây đau, hạn chế vận động. Hội chứng tuần hoàn gây hẹp lỗ ngang, hẹp động mạch đốt sống gây thiếu máu miền não sau làm cho bệnh nhân thấy ù tai, mờ mắt, chóng mặt.

Thoái hóa đốt sống cổ nếu không chữa trị kịp thời có thể gây bại liệt 1 hoặc 2 tay, chèn ép tủy, rối loạn cảm giác tứ chi, chèn ép rễ thàn kinh, gây rối loạn thần kinh thực vật. Biến chứng có thể gặp là đau dọc từ cổ xuống vai và cánh tay 1 hoặc 2 bên, chèn ép động mạch đốt sống gây đau đầu, chóng mặt, đau tứ chi, liệt, không vận động được.

– Tư thế hoạt động sai: thường xuyên mang vác vật nặng lên vai hoặc cổ gây áp lực lên cột sống suốt thời gian dài. Người ngồi nhiều hoặc ngồi quá lâu sai tư thế, ngủ sai tư thế, ít trở mình khiến cấu trúc cổ bị sai lệch, thoái hóa đốt sống cổ.

– Tuổi tác: ngoài 35 tuổi là độ tuổi có nguy cơ cao bị thoái hóa đốt sống cổ do cơ thể không tự tiết ra dịch bôi trơn, các đốt sống cổ dễ bị khô cứng, khó cử động và đau.

– Chấn thương, bệnh lý: chấn thương cột sống, dị dạng cột sống, cơ chế nhiễm khuẩn dị ứng có thể dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ.

Thoái hoá đốt sống cổ là quá trình có tính quy luật và không thể điều trị khỏi mà chỉ có thể dùng các biện pháp để giảm triệu chứng. Cụ thể:

– Điều trị nội khoa: sử dụng thuốc trị thoái hóa đốt sống cổ, thuốc giảm đau, chống viêm, giãn cơ, vitamin nhóm B…

– Vật lý trị liệu kéo dãn cột sống

– Phẫu thuật: được chỉ định khi có dấu hiệu chèn ép dây thần kinh hoặc tủy sống

Nguyên nhân dẫn đến thoái hóa là do cơ thể không tự tổng hợp được các chất phục vụ cho quá trình tái tạo mô sụn và mô khớp. Chính vì thế, biện pháp để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ tận gốc là cung cấp các dưỡng chất cần thiết để tái tạo lại hệ xương khớp. Bột đạm thủy phân chính là một giải pháp hữu hiệu nhất.

Bột đạm thủy phân có nguồn gốc từ mô sụn của các loài sinh vật biển có tác dụng bảo vệ mô sụn khớp, chống lại các yếu tố dị hóa, bảo vệ tế bào sụn và tế bào màng dịch hoạt, giảm đau an toàn, tăng cường sự hấp thu và vận chuyển canxi đến các mô xương.

– Thay đổi tư thế làm việc sai lệch như ngồi làm việc trước bàn vi tính quá lâu, không ngồi ghế quá cao hoặc quá thấp.

– Bỏ ngay những thói quen có hại như vặn bẻ cổ đột ngột khi thấy mỏi, vươn vai, vặn sống lưng thành tiếng kêu.

– Không giữ quá lâu một tư thế khi ngủ, sử dụng gối đầu có độ dày vừa phải, không quá cao hay quá thấp.

– Không nên đội nặng trên đầu, vác quá nặng trên vai.

– Cần luyện tập thể dục nhẹ nhàng và xoa bóp theo chỉ dẫn của bác sĩ.

– Sử dụng một số sản phẩm đến từ thiên nhiên như bột đạm thủy phân từ mô sụn của sinh vật biển có kiểm định rõ ràng để thúc đẩy quá trình tái tạo xương khớp.