Thoái hóa khớp háng – Nguyên nhân và cách phòng tránh

Thoái hóa khớp háng là bệnh lý xương khớp dễ gặp ở người trưởng thành. Bệnh gây nên những cơn đau đớn dữ dội làm thay đổi cấu trúc của khớp và làm tăng nguy cơ tàn phế. Vậy nguyên nhân nào gây nên bệnh thoái hóa khớp háng?

– Thoái hóa nguyên phát

– Thoái hóa thứ phát thường gặp ở người cao tuổi và các bệnh nhân:

+ Có tiền sử bị viêm khớp háng: Thấp khớp, viêm khớp dạng thấp hay viêm cột sống dính khớp…

+ Chấn thương dễ gặp ở vùng háng: Gãy cổ xương đùi, trật khớp háng,…

+ Hoại tử vô khuẩn chỏm xương đùi nhưng không được hỗ trợ điều trị dứt điểm

– Thoái hóa khớp háng do bẩm sinh bởi cấu tạo bất thường ở khớp háng, vùng chi dưới

– Thoái hóa khớp háng do các bệnh gút, đái tháo đường…

– Các cơn đau nhức thường xuyên khiến chỏm khớp biến dạng, các gai xương phát triển và bám quanh khớp

– Làm mất khả năng vận động

– Khó khăn khi xoay, gập người, vùng háng teo nhỏ lại

Khi thấy các cơn đau nhức khiến việc di chuyển của bạn gặp khó khăn thì nên đến cơ sở y tế khám và phát hiện bệnh kịp thời. Dưới đây là một số nguyên tắc chữa trị bệnh chủ yếu:

– Dành thời gian nghỉ ngơi, hạn chế làm việc nặng

– Giảm cân nếu mắc chứng thừa cân béo phì để giảm gánh nặng cũng như áp lực lên khớp háng

– Tập luyện các môn thể thao nhẹ nhàng: Bơi lội, Yoga, đạp xe kết hợp vật lý trị liệu

– Có thể sử dụng một số sản phẩm giảm đau, sản phẩm tái tạo sụn khớp

– Khi bệnh có dấu hiệu chuyển biến nặng, bệnh nhân sẽ được chỉ định phẫu thuật để giảm thiểu tình trạng bệnh

– Chủ động chữa trị để hạn chế các biến chứng về sau

– Nên vận động thường xuyên, tránh ngồi một chỗ quá lâu

– Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, ăn nhiều rau xanh, thực phẩm giàu canxi

– Ngủ đủ giấc để tinh thần thoải mái, khớp được nghỉ ngơi

– Không ăn nhiều dầu mỡ, sử dụng chất kích thích: rượu bia, thuốc lá…

Trên đây là một số thông tin hữu ích về bệnh thoái hóa khớp háng mà bạn cần biết. Hi vọng, bài viết đã mang đến cho bạn những kiến thức bổ ích