Cách cải thiện triệu chứng thoái hóa đốt sống lưng tại nhà

Thoái hóa đốt sống lưng nếu không điều trị ngay từ sớm thì bệnh sẽ gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Vậy cách điều trị bệnh như thế nào để đạt hiệu quả và đảm bảo an toàn? Các bạn hãy cùng tham khảo một số mẹo dân gian để cải thiện bệnh trạng được nhiều người tin dùng qua bài viết dưới đây.

1. Cách giảm triệu chứng thoái hóa đốt sống lưng tại nhà

Có nhiều mẹo dân gian chữa thoái hóa đốt sống lưng tại nhà, các bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:

1.1. Sử dụng quả đu đủ

Công dụng: Đu đủ là một trong những loại trái cây quen thuộc chứa hàm lượng vitamin dồi dào. Cùng với đó, đu đủ chín còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, papain và nhiều dưỡng chất thiết yếu khác. Các chất này sẽ giúp cơ thể tăng cường hấp thu canxi. Nhờ đó, chức năng sụn khớp được tái tạo và cải thiện tình trạng đau đớn, khó chịu do thoái hóa hiệu quả.

Ngoài ra, thành phần có trong hạt đu đủ còn giúp những người có biểu hiện tê bì, đau mỏi do lão hóa xương khớp được cải thiện đáng kể.

Chuẩn bị:

• Quả đu đủ chín mềm: 1 quả
• Khăn mềm sạch: 1 chiếc

Cách tiến hành:

• Dùng dao bổ dọc quả đu đủ rồi gạt bỏ hết hạt bên trong đi. Đem rửa sạch hạt đu đủ sao cho loại bỏ được hết lớp màng nhầy rồi phơi trong vòng 15 phút.
• Lấy hạt đu đủ cho vào cối rồi giã nhuyễn.
• Dùng khăn bọc lại rồi đắp vào chỗ thoái hóa đốt sống lưng khoảng 15 – 20 phút.
• Còn phần thịt đu đủ, bạn có thể ăn vài miếng sau bữa ăn để cải thiện bệnh trạng.

Với cách làm này, các bạn nên thực hiện kiên trì mỗi ngày một lần trước khi đi ngủ để có được hiệu quả cao.

1.2. Sử dụng lá lốt

Công dụng: Trong đông y, lá lốt có vị cay nồng, tính ấm nên có tác dụng giảm đau, tán phong hàn, hạ khí và tiêu sưng. Vì thế, việc sử dụng lá lốt để điều trị thoái hóa đốt sống lưng sẽ mang đến hiệu quả như: Làm giảm các triệu chứng tê bì đốt sống, giảm sưng tấy và giảm đau hiệu quả. Đặc biệt, loại thảo dược này không gây tác dụng phụ nên mọi người hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng với liều lượng phù hợp.

Chuẩn bị:

• Lá lốt: 1 nắm
• Nước sạch: 200ml

Cách tiến hành:

• Lấy lá lốt rửa sạch rồi ngâm khoảng 15 phút với nước muối loãng. 
• Cho lá lốt vào nồi nhỏ có sẵn 200ml nước rồi bắc lên bếp đun sôi. Khi thấy nước cạn đi một nửa thì tắt bếp.
• Đợi đến khi nước lá lốt nguội bớt thì đem ra uống.

Kiên trì thực hiện hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả điều trị bệnh được tốt nhất.

1.3. Dùng lá ngải cứu

Công dụng: Trong thành phần của ngải cứu có nhiều vitamin B, flavonoid, acid amin và các tinh dầu có lợi cho cơ thể. Bởi vậy, ngải cứu có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ, giảm đau do thoái hóa gây ra.

Các bạn có thể lựa chọn 1 trong 2 cách sử dụng ngải cứu sau để điều trị thoái hóa đốt sống lưng:

Cách 1: Uống nước ngải cứu cùng mật ong

Chuẩn bị:

• Lá ngải cứu: 1 nắm
• Mật ong: 2 thìa

Cách tiến hành:

• Các bạn đem lá ngải cứu rửa sạch với nước rồi để ráo.
• Giã nát ngải cứu rồi chắt lấy nước cốt. Cho 2 thìa mật ong vào nước cốt rồi uống luôn.

Các bạn nên thực hiện cách này đều đặn trong vòng 15 ngày để có được hiệu quả như mong muốn.

Cách 2: Đắp lá ngải cứu trực tiếp lên vùng thoái hóa

Chuẩn bị:

• Lá ngải cứu: 200g
• Muối trắng: 3 thìa

Cách tiến hành:

• Lá ngải cứu nhặt bỏ lá già úa, đem rửa sạch bụi đất rồi để ráo nước.
• Cho ngải cứu và muối vào chảo, rang với lửa nhỏ cho đến khi hỗn hợp nóng già thì đổ ra vào khăn mềm sạch.
• Chườm qua chườm lại vùng đốt sống lưng bị thoái hóa cho đến khi nguội hẳn.

Áp dụng đều đặn mỗi ngày 2 – 3 lần để giảm triệu chứng của bệnh nhanh chóng.

1.4. Sử dụng cây xương rồng

Công dụng: Xương rồng là một trong những loài thảo dược có nhiều dưỡng chất tốt cho xương khớp như: Euphorbol, Taraxerol, Tartaric… Các chất này đều có tác dụng giảm đau, chống khuẩn và chống viêm mạnh mẽ. Vì thế, người ta đã biết sử dụng loài cây này để chữa đau lưng, gai xương, bệnh gout, thoái hóa đốt sống lưng…

Ngoài ra, theo Đông y, xương rồng còn có vị hơi đắng, tính hàn nên có tác dụng tăng cường lưu thông máu và cải thiện tình trạng mụn nhọt, táo bón hiệu quả. 

Chuẩn bị: 1 nhánh nhỏ xương rồng

Cách thực hiện:

• Dùng dao sắc cắt bỏ gai xương rồng rồi rửa sạch với nước. 
• Đem nướng xương rồng trên lửa nhỏ cho đến khi thấy nóng vừa thì dừng lại. 
• Bọc xương rồng vào khăn mềm rồi đắp lên đốt sống bị thoái hóa cho đến khi nguội hẳn.

Thực hiện cách này đều đặn mỗi ngày 2 – 3 lần để đạt được hiệu quả cao nhất.

2. Lưu ý khi điều trị thoái hóa đốt sống lưng tại nhà

Các bài thuốc dân gian chữa thoái hóa đốt sống lưng tuy là an toàn và lành tính nhưng người bệnh cần chú ý một số vấn đề sau:

• Dược tính trong các bài thuốc thiên nhiên khá thấp, nên người bệnh cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài để mang lại hiệu quả cao.
• Trước khi áp dụng phương pháp nào nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
• Nếu đang trong giai đoạn điều trị bằng thuốc tây thì người bệnh có thể hỏi ý kiến bác sĩ hoặc đợi khi hết thuốc mới sử dụng để tránh tình trạng tương tác thuốc.
• Cân bằng chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi đều đặn. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe và gia tăng hiệu quả điều trị bệnh.
• Đối với những người đang trong giai đoạn mang thai hoặc cho con bú thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hay các chuyên gia để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
• Trong khẩu phần ăn hàng ngày cần tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin và canxi để cải thiện chức năng xương khớp.
• Chỉ áp dụng các mẹo điều trị tại nhà cho trường hợp mới bị thoái hóa. Nếu bệnh trầm trọng thì cần đi thăm khám chuyên khoa để có phác đồ điều trị phù hợp.

Như vậy, chúng ta vừa tìm hiểu chi tiết về các mẹo chữa thoái hóa đốt sống lưng bằng phương pháp dân gian tại nhà. Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp các bạn có thể lựa chọn được phương pháp phù hợp để cải thiện sức khỏe cho mình.