Thoái hóa đốt sống lưng L3 L4 L5 

Thoái hóa đốt sống lưng L3 L4 L5 là một căn bệnh xương khớp thường gặp. Vậy nguyên nhân gây bệnh do đâu, dấu hiệu nhận biết là gì và cách điều trị ra sao, các bạn hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây.

1. Thoái hoá đốt sống lưng L3 L4 L5 là gì?

Đốt sống lưng L3 L4 L5 nằm ở vị trí thấp nhất trong vùng cột sống thắt lưng, kết hợp cùng với đĩa đệm, khớp, mô mềm, các dây thần kinh giúp nâng đỡ cơ thể, mang đến các chức năng khác nhau như giúp cho cơ thể chuyển động được nhiều hướng.

Do phải chịu sức ép lớn từ tải trọng cơ thể và hoạt động linh hoạt nên phần đốt sống L4, L5 dễ xuất hiện thoái hóa.

Thoái hóa đốt sống lưng L3 L4 L5 là tình trạng các đốt sống L3 L4 L5 bị thoái hóa, suy yếu dẫn đến đau nhức và giảm khả năng vận động của người bệnh.

Thoái hóa đốt sống lưng L3 L4 L5 gây nên những cơn đau thắt lưng âm ỉ, khiến người bệnh cảm thấy đau nhói, đôi khi là đau buốt vùng thắt lưng, có thể lan cả ra vùng hông, mông, đùi và chi dưới, làm ảnh hưởng đến việc di chuyển.

2. Nguyên nhân thoái hóa đốt sống lưng L3 L4 L5

Có rất nhiều nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống lưng L3 L4 L5 trong đó một số nguyên nhân chính phải kể đến như:

• Ngồi thời gian quá lâu, ngồi sai tư thế gây nên thoái hóa cột sống, đau lưng.
• Làm việc nặng, thường xuyên phải bê vác vật nặng, lao động quá sức khiến phần cột sống phải gánh chịu sức nặng cơ thể, lâu ngày gây hiện tượng thoái hóa.
• Chế độ ăn uống không khoa học, thiếu chất hoặc do tuổi tác.
• Hút thuốc lá khiến khả năng mắc bệnh cao hơn.
• Thừa cân, béo phì làm tăng áp lực cho cột sống.

3. Những ai dễ bị thoái hóa đốt sống lưng L3 L4 L5

Bệnh thoái hoá đốt sống lưng L3 L4 L5 có thể xảy ra ở bất cứ đối tượng hay lứa tuổi nào, tuy nhiên bệnh thường gặp phải ở những đối tượng sau:

Càng về già nguy cơ mắc thoái hóa đốt sống lưng L3 L4 L5 càng cao bởi sự lão hóa tự nhiên của cơ thể khiến cho xương khớp bị yếu đi, các đốt sống bị ăn mòn gây nên tình trạng đau nhức. Có hơn 70% những người trên 40 tuổi được chẩn đoán mắc bệnh thoái hóa đốt sống lưng.

Ngoài ra các đối tượng như nhân viên văn phòng phải ngồi làm việc thường xuyên, công nhân phải làm việc nặng nhọc, những người thừa cân béo phì,… cũng là các đối tượng dễ bị thoái hóa đốt sống lưng L3 L4 L5.

4. Phương pháp điều trị thoái hóa đống sống lưng

Sử dụng thuốc tây y

Thuốc giảm đau được sử dụng phổ biến để điều trị đau thắt lưng đó là acetaminophen, thuốc kháng viêm không chứa steroid, các loại thuốc giãn cơ và chống trầm cảm.

Dùng thuốc giảm đau mang đến hiệu quả điều trị tức thì, tuy nhiên cần phải sử dụng theo đúng liệu trình như đơn của bác sĩ đã kê, không được bỏ giữa chừng và việc sử dụng có thể gây nên một số tác dụng phụ cho cơ thể.

Điều trị bằng các bài thuốc nam

Sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên như lá lốt, ngải cứu, cỏ xước,…với bài thuốc uống hoặc thuốc đắp để chữa thoái hóa đốt sống lưng L3 L4 L5.

Bài thuốc sử dụng Lá lốt

Nguyên liệu gồm:

• Lá lốt
• Cây xấu hổ
• Lá đinh lăng

Cách làm:

• Lá lốt dùng cả phần thân và rễ, mang rửa sạch, cắt thành khúc dài 3cm sau đó phơi khô.
• Cây xấu hổ, lá đinh lăng phơi khô
• Mỗi lần sử dụng 30g mỗi loại cho vào ấm, đổ vào 1,5 lít nước, đun sôi, lấy nước uống trong ngày.

Sử dụng liên tục trong vòng một tuần sẽ thấy các cơn đau nhức giảm đáng kể.

Các bài thuốc nam chữa thoái hóa đốt sống L3 L4 L5 an toàn cho người dùng nhưng có tác dụng chậm nên cần kiên nhẫn sử dụng.

Các bài thuốc đông y

Có thể áp dụng bài thuốc đông y sau đây để chữa thoái hóa đốt sống lưng L3 L4 L5:

Các vị thuốc gồm: ma hoàng 8g, quế chi 12g, ý dĩ 16g, thược dược 12g, cát căn 16g, đại táo 16g.

Cách làm: cho các vị thuốc vào ấm, đổ vào 3 bát nước sắc lấy 1 bát, thực hiện 3 lần như thế. trộn thuốc của ba lần lại với nhau và uống trong ngày.

Phương pháp vật lý trị liệu

Người bệnh có thể kết hợp phương pháp vật lý trị liệu song song với việc điều trị bằng thuốc để mang đến hiệu quả cao hơn. Áp dụng những bài tập đơn giản với sự hỗ trợ của máy móc để đốt sống L4, L5 nhanh chóng được phục hồi.

Người bệnh cần kiên trì áp dụng trong thời gian dài thì mới mang đến hiệu quả tốt.

Phương pháp phẫu thuật

Khi tình trạng thoái hóa trở nên nặng, việc áp dụng các phương pháp trên không mang đến hiệu quả, người bệnh sẽ được chỉ định phẫu thuật. Tuy nhiên bệnh vẫn có thể tái phát lại sau một thời gian phẫu thuật.

Ngoài ra, để giảm các cơn đau người bệnh có thể áp dụng một số phương pháp khác như: chườm nóng, chườm lạnh, tắm nước nóng,…

5. Cách phòng tránh thoái hóa đốt sống lưng L3L4L5

Một số phương pháp giúp phòng tránh bệnh thoái hóa đốt sống lưng L3 L4 L5 đó là:

• Tập thể dục thường xuyên để giúp tăng cường sức khỏe, xương cốt dẻo dai.
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung các thực phẩm giàu canxi.
• Không sử dụng quá nhiều kháng sinh cũng giúp phòng tránh thoái hóa đốt sống lưng L3 L4 L5.
• Đối với người bị thoái hóa đốt sống lưng L3 L4 L5, tiến hành chườm nóng vào vùng bị đau để làm giảm đau nhanh chóng.