Triệu chứng và cách điều trị viêm khớp gối hiệu quả nhất

Cứ 2 người thì có 1 người trưởng thành có thể bị viêm khớp gối ở mức độ nặng hoặc nhẹ khác nhau. Ngoài tuổi tác, một số yếu tố khác dễ dẫn tới viêm khớp gối như béo phì, tiền sử tổn thương khớp, vận động khớp gối quá mức, cơ bắp đùi yếu và do gen… Điều trị viêm khớp gối cần có thời gian và quá trình lâu dài, điều quan trọng là người bệnh hiểu đúng để phối hợp điều trị để đạt hiệu quả cao nhất.

Các triệu chứng viêm khớp gối

Đau

Đây là một trong những triệu chứng thường gặp của bệnh viêm khớpgối do có sự tổn thương của sụn và xương dưới sụn. Cơn đau xuất hiện ngay cả khi khớp gối ít vận động, người bệnh có thể cảm nhận điều này vào lúc sáng sớm sau khi ngủ dậy (khi ngủ khớp không cử động thì không đau).

Khớp sẽ đau nhiều khi leo cầu thang, đi dạo, đứng lên, ngồi xuống, thời tiết thay đổi… Đau khớp có thể xuất hiện đột ngột sau chấn thương cơ học (ngã, chơi thể thao).

Sưng đỏ

Vùng da xung quanh khớp gối bị viêm thường có hiện tượng sưngtấy đỏ và khi bạn dùng tay ấn vào sẽ có cảm giác hơi nóng và đau. Không chỉ do nhiễm trùng, sưng khớp gối còn có thể là do tràn dịch khớp gối, viêm màng bao hoạt dịch khớp gây nên. Sau một thời gian dài không hoạt động, khớp gối có thể bị sưng to vào các thời điểm như thức dậy vào lúc sáng sớm hoặc sau khi ngủ trưa.

Cứng khớp, giới hạn phạm vi chuyển động

Triệu chứng này thường ít được quan tâm do nó thường chỉ xuất hiện sau khi bạn ngủ dậy. Tuy nhiên, nếu hiện tượng này diễn ra thường xuyên, thời gian khớp bị cứng có thể kéo dài từ 10 – 30 phút buộc người bệnh phải xoa bóp khớp mới có thể di chuyển được.

Một khi khớp gối bị viêm, bệnh nhân sẽ nhận thấy phạm vi chuyển động của khớp bị giới hạn như khó khăn khi leo cầu thang hoặc tham gia các hoạt động thể dục, thể thao.

Khớp phát ra tiếng kêu

Người bệnh luôn có cảm giác như khớp gối bị khô, khi di chuyển phát ra tiếng kêu lạo xạo, răng rắc. Nguyên nhân do sụn khớp bị viêm hoặc đã thoái hóa khiến cho bề mặt sụn bị thô ráp, nặng hơn có thể khiến cho các phần xương dưới sụn bị lộ ra. Khi đó, các bộ phận này sẽ tiếp xúc, trực tiếp chà xát với nhau tạo ra tiếng động răng rắc, lục khục mỗi khi khớp gối chuyển động.

Cách điều trị viêm khớp gối

Điều trị viêm khớp gối liệu có phải chỉ cần uống thuốc là xong? Cách trị viêm khớp gối bằng việc sử dụng thuốc là điều bắt buộc, các loại thuốc giảm đau chống viêm này có tác dụng giảm các hoạt chất trung gian hóa học của viêm, từ đó làm giảm cơn đau khớp, ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng hơn. Tuy nhiên lạm dụng thuốc trong thời gian dài không phải cách hay bởi chúng gây ra tác dụng phụ.

Song có một điều hết sức quan trọng trong quá trình điều trị viêm khớp gối đó là: điều trị bệnh nếu chỉ dựa vào thuốc mà không kết hợp sử dụng các phương pháp khác và chăm sóc sức khỏe tại nhà, bệnh sẽ khó lòng mà hồi phục được hoàn toàn. Suy nghĩ “chỉ cần uống thuốc là khỏi” là hoàn toàn sai lầm.

Để việc trị viêm khớp gối được hiệu quả hơn,người bệnh cần nắm rõ và thực hành theo 3 nguyên tắc sau đây, ắt các cơn đau khớp gối sẽ được giảm thiểu:

Nguyên tắc 1: Sử dụng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ, sau khi hết thuốc hãy đến bệnh viện khám lại, tuyệt đối không tự ý mua thuốc về dùng mỗi khi cơn đau phát tác.

Nguyên tắc 2: Việc tự chăm sóc bản thân mình quan trọng như việc uống thuốc hàng ngày. Hãy nhớ hạn chế vận động, tránh bước lên bước xuống cầu thang, tránh đi lại, với những bệnh nhân viêm khớp gối, khi cơn đau tái phát tốt nhất nên nằm nghỉ ngơi tại chỗ.

Trong trường hợp bắt buộc phải đi lại, bạn nên quấn băng chung quanh gối nhằm cố định khớp gối. Khi bệnh đã thuyên giảm, bạn nên tham gia các lớp học yoga, tập dưỡng sinh hay đi bộ đạp xe nhẹ nhàng để có thể tăng cường hệ vận động của xương khớp.

Nguyên tắc 3: xây dựng chế độ ăn uống khoa học, kiêng khem hợp lý. Người bệnh cần uống nhiều nước, bổ sung nhiều hoa quả và rau xanh, cung cấp đầy đủ vitamin, axit béo omega 3, đồng thời hạn chế các đồ ăn cay nóng hoặc chiên xào nhiều dầu mỡ… Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất thì quá trình điều trị viêm khớp gối mới đạt hiệu quả cao nhất.