Gai cột sống phải làm sao để nhanh khỏi bệnh?

Bên cạnh thoái hóa, thoát vị thì gai cột sống cũng là một trong những căn bệnh xương khớp rất phổ biến. Khi bị gai cột sống thì người bệnh sẽ luôn thường xuyên cảm thấy đau nhức cơ thể và nếu không điều trị kịp thời thì sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Điều này đã khiến cho nhiều người lo lắng không biết khi bị gai cột sống phải làm sao để giảm đau nhanh và điều trị triệt để nhất. Vậy nên để giải đáp được những vấn đề này thì các bạn cần tham khảo những thông tin sau đây.

1. Bị gai cột sống phải làm sao?

Cột sống là được xem là bộ phận có chức năng quan trọng, là trục chống đỡ toàn bộ hệ xương và cơ thể và bảo vệ hệ tủy xương của chúng ta. Theo thời gian thì các đốt sống này sẽ bị thoái hóa và hình thành nên bệnh gai cột sống. Điều này đã gây ra cho bệnh nhân cảm giác đau nhức dữ dội, làm ảnh hưởng tới hoạt động, chất lượng của sống của người bệnh.

Cũng giống như các bệnh lý xương khớp khác thì bệnh gai cột sống không thể chữa khỏi hoàn toàn. Những phương pháp điều trị hiện nay chỉ có thể làm giảm các triệu chứng và hạn chế tối đa việc bệnh tiến triển nặng hơn. Vậy khi bị gai cột sống phải làm sao để giảm đau và điều trị bệnh tốt hơn?

1.1. Bị gai cột sống nên đi thăm khám thường xuyên

Điều mà các bạn cần phải làm đầu tiên khi không biết gai cột sống phải làm sao đó là nên đi đến bệnh viện để thăm khám. Việc này nhằm giúp bác sĩ có thể chẩn đoán được tình trạng bệnh, vị trí, mức độ tổn thương của xương, mức độ thay đổi của khớp, mức độ chèn ép thần kinh và sự hình thành gai xương.

Điều này sẽ giúp cho bác sĩ có thể nắm được tình hình chính xác của bệnh để có thể đưa ra phác đồ điều trị thích hợp. Ngoài ra, trong quá trình điều trị gai cột sống, bệnh nhân cũng nên chú ý đi thăm khám định kỳ để có thể kiểm tra được tình hình phát triển của bệnh để có phương án xử lý kịp thời.  

1.2. Bị gai cột sống cần có phương án điều trị phù hợp

Sau khi thăm khám và được chẩn đoán thì bệnh nhân sẽ được chỉ định những biện pháp giảm đau và điều trị bệnh phù hợp. Những cách điều trị bệnh gai cột sống phổ biến nhất bao gồm: 

• Điều trị bằng thuốc Tây y: Đây là cách giảm đau đơn giản, tiện lợi nhất thường được áp dụng để điều trị bệnh gai cột sống. Dùng các loại thuốc Tây y như: Paracetamol, Acetaminophen, Ibuprofen, Diclofenac…  sẽ giúp người bệnh giảm đau nhanh chóng, hạn chế tình trạng viêm hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bệnh nhân quá lạm dụng thuốc thì sẽ thể sẽ gây ra những tác dụng phụ có hại cho cơ thể. Do đó mà chúng ta cần chú ý dùng thuốc theo liều lượng mà bác sĩ đã chỉ định để đảm bảo hiệu quả và tính an toàn của thuốc.
• Điều trị bằng các loại thuốc dân gian: Nếu như tình trạng gai cột sống của bệnh nhân còn nhẹ, mới chớm bệnh thì cách điều trị tốt nhất là nên sử dụng thuốc dân gian. Những loại thuốc này có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên nên sẽ rất lành tính đối với bệnh nhân và không gây ra tác dụng phụ ngoài ý muốn. Cụ thể là người bệnh có thể dùng lá lốt, lá hương nhu giã nát với muối và đắp lên vị trí bị tổn thương.
• Điều trị bằng vật lý trị liệu: Những phương pháp vật lý trị liệu như kích thích điện, kéo giãn cột sống, siêu âm, laser… hiện đang được áp dụng để chữa gai cột sống rất thông dụng. Vì nó có tác dụng làm giảm đau, tiêu viêm và tăng tuần hoàn máu trong cơ thể tốt hơn, giúp người bệnh nhanh khỏi bệnh. 
• Điều trị bằng phương pháp Đông y: Là phương pháp chữa gai cột sống bằng những biện pháp như châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp, uống thuốc Đông Y. Biện pháp này sẽ tạo tác động lên các dây thần kinh và cơ của người bệnh nhằm  kích thích, tăng cường tuần hoàn máu, giảm triệu chứng đau nhức do bệnh gây ra. Đồng thời giúp cải thiện tình trạng bệnh và sức khỏe từ bên trong nên sẽ cho kết quả lâu dài hơn. 
• Điều trị bằng phẫu thuật: Chỉ trong trường hợp gai cột sống đã tiến triển nặng thì bác sĩ mới chỉ định phẫu thuật cho người bệnh. Vì phương pháp này có quy trình thực hiện khá phức tạp, thời gian phục hồi lâu mà vẫn có nguy cơ tái phát.

1.3. Bị gai cột sống cần có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi, vận động hợp lý

Khi bị gai cột sống thì bệnh nhân nên chú ý nghỉ ngơi để có thể làm cơn đau giảm dần. Bạn có thể nằm trên giường có đệm êm với tư thế tốt nhất cho lưng, cổ để cột sống được thư giãn, cơn đau sẽ bớt dữ dội hơn.

Tuy nhiên, các bạn vẫn nên chú ý phải vận động cơ thể, tập luyện những bộ môn nhẹ nhàng như yoga, đi bộ để giúp xương cốt được dẻo dai, vững chắc hơn và phòng ngừa được nguy cơ bại liệt. 

Ngoài ra, bệnh nhân gai cột sống cũng nên chú ý cần tránh làm những công việc nặng nhọc như khuân vác, vận động quá đột ngột… sẽ khiến cơn đau dữ dội và tình trạng bệnh nặng hơn.

1.4. Bị gai cột sống phải xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý

Một chế độ ăn uống, dinh dưỡng lành mạnh, khoa học sẽ có ảnh hưởng rất lớn đến việc điều trị bệnh gai cột sống. Do đó, điều bạn cần chú ý tiếp theo khi không biết bị gai cột sống phải làm sao đó là xây dựng chế độ ăn uống sao cho hợp lý, cụ thể là:

• Người bệnh gai cột sống nên chú ý bổ sung những thực phẩm giàu canxi trong phô mai, cá hồi, sữa, hải sản… vì canxi là thành phần chính của xương, giúp xương phát triển và duy trì sự chắc chắn. Do đó, việc tăng cường bổ sung canxi vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp giảm đau nhức và phục hồi các tổn thương do gai xương gây nên rất tốt.
• Ngoài ra, các bạn nên ăn những thực phẩm giàu vitamin D, K, C trong rau xanh, ngũ cốc, trái cây… vì đây là những dưỡng chất giúp xương chắc khỏe, làm chậm quá trình thoái hóa xương, tái tạo mô xương sẽ hỗ trợ quá trình điều trị gai cột sống hiệu quả.
• Đồng thời, bệnh nhân gai cột sống nên ăn những thực phẩm giàu Omega 3, chất chống oxy hóa như: dầu ô liu, cá thu, cá hồi, hạt hướng dương, hạt bí, rau xanh, các loại đậu, hoa quả… Vì những thực phẩm này có chứa nhiều hoạt chất kháng viêm, giảm đau, làm chậm lại quá trình lão hóa và còn giúp tăng cường độ dẻo dai của sụn khớp, đĩa đệm tối ưu.
• Những loại thực phẩm chứa kháng sinh tự nhiên như tỏi, gừng, nghệ, tía tô… có chứa tinh dầu, các chất kháng viêm sẽ giúp làm giảm tình trạng viêm tại các vùng quanh gai xương hiệu quả. 
• Bên cạnh những thực phẩm nên bổ sung thì người bệnh gai cột sống nên hạn chế những món ăn nhiều dầu mỡ, chất đạm, đồ ăn quá ngọt hoặc nhiều muối, đồ ăn chế biến sẵn… Những loại thực phẩm này không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn khiến cho các khớp sưng đau hơn. Tuyệt đối nên kiêng thuốc lá, rượu bia… để tránh các cơn đau cột sống thêm nặng hơn. 

Mong rằng với những thông tin mà chúng tôi vừa cung cấp sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc bị gai cột sống phải làm sao để có thể biết cách làm giảm đau mà chữa trị bệnh thành công hơn. Nhờ đó sẽ hạn chế được bệnh phát triển trầm trọng hơn và ngăn ngừa được nguy cơ biến chứng nhằm bảo vệ sức khỏe một cách tối đa