Hỏi đáp: Gai cột sống L4, L5 có thật sự nguy hiểm?

L4, L5 là hai trong tổng 33 đốt sống của cơ thể, nằm ở vị trí dưới cùng của cột sống thắt lưng. Chúng đóng vai trò quan trọng trong hệ xương khớp con người, giúp nâng đỡ một phần cơ thể, đảm nhận chức năng vận động, xoay người ngả về trước, ra sau hoặc sang trái, phải. Vì vậy, việc hạn chế bệnh gai cột sống L4, L5 thật sự cần thiết với mỗi chúng ta.

1. Triệu chứng gai cột sống L4, L5

Khi xuất hiện những cơn đau tại cột sống, người bệnh thường chủ quan với suy nghĩ do lao động quá sức, dẫn đến mệt mỏi. Vì vậy, trong nhiều trường hợp dẫn đến phát hiện bệnh khi các gai đã mọc nhiều gây mất cấu trúc cột sống khiến việc điều trị bệnh gặp nhiều khó khăn, tốn thời gian, thậm chí không thể điều trị dứt điểm bệnh.

Nên thăm khám tại cơ sở uy tín khi gặp các dấu hiệu cơ bản sau để tránh biến chứng, di chứng không mong muốn:

• Đau liên tục, âm ỉ, kéo dài tại thắt lưng, cơn đau lan ra tứ chi, đặc biệt là tay và chân.
• Các cơn đau xuất hiện dữ dội hơn khi người bệnh hoạt động mạnh, mang vác vật nặng hay xoay người, thực hiện các cử chỉ cúi người về trước hoặc ngả ra sau.
• Đau nhức, thậm chí gây tê, châm chích lan nhanh khắp cơ thể. Trong nhiều trường hợp, người bệnh không thể di chuyển, thực hiện các động tác cơ bản như đi thẳng người, vận động tay chân,…
• Xuất hiện teo cơ bắp.

Vị trí gai cột sống L4, L5

2. Đối tượng dễ mắc bệnh

• Bệnh phổ biến ở nam giới hơn nữ giới. Nguy cơ tăng dần đối với người lớn tuổi, bởi lúc này, hệ xương khớp bắt đầu suy yếu, không còn khả năng tự phục hồi.
• Người làm việc trong môi trường lao động nặng nhọc hoặc ngồi nhiều.
• Ngồi sai tư thế khi làm việc, học tập.
• Người bị viêm cột sống mạn tính.
• Trong gia đình đã có người mắc bệnh, bởi bệnh có tính chất di truyền.
• Người gặp các chấn thương không mong muốn trong hoạt động sống hàng ngày có tổn thương ở sụn khớp, đĩa đệm.
• Người thường xuyên sử dụng các chất kích thích, ít vận động hoặc vận động mạnh, quá sức.
• Người bị béo phì, thừa cân.

3. Nguyên nhân

Gai cột sống L4, L5 thường bắt nguồn từ nhiều nhóm nguyên nhân khác nhau, tuy nhiên tập trung tại các nhóm nguyên nhân cơ bản sau:

• Chế độ dinh dưỡng không hợp lý, sử dụng thức ăn nhanh, các thực phẩm chứa nhiều chất béo gây thừa cân. Không bổ sung đủ dưỡng chất cần thiết cho xương.
• Lao động nặng nhọc, thường xuyên thực hiện các động tác cúi người với tần suất liên tục, kéo dài hay mang vác vật nặng.
• Môi trường làm việc ít vận động, ngồi nhiều.
• Không có thói quen thể dục thể thao hoặc tập luyện các bài tập, các môn thể thao quá sức.
• Thường xuyên sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá,…
• Bệnh có thể do gặp các chấn thương, va chạm mạnh trong các tai nạn không mong muốn.

Bệnh gai cột sống ngày càng phổ biến ở đối tượng thường xuyên lao động nặng

4. Cách chữa trị gai cột sống L4, L5

Hiện nay, xuất hiện nhiều cách chữa trị bệnh khác nhau. Mỗi phương pháp đều bộc lộ những ưu – nhược điểm. Nổi bật gồm các phương pháp điều trị sau:

Phương thuốc dân gian

Lá ngải cứu

Sử dụng một nắm lá ngải cứu sạch đun sôi với giấm nuôi khoảng 15 phút. Dùng hỗn hợp này đắp dọc theo sống lưng đến khi thuốc nguội. Thực hiện liên tiếp trong vòng 1 tháng sẽ giảm hẳn tình trạng đau nhức.

Xương rồng bẹ

Dùng ba nhánh xương rồng bẹ cho mỗi lần sử dụng, bỏ gai và rửa sạch bằng nước muối. Nướng từng nhánh trên bếp rồi cuốn trong khăn, đắp lên chỗ đau nhức do gai cột sống gây ra. Sử dụng liên tục sẽ giúp tăng tuần hoàn máu, tan máu bầm, cải thiện tình trạng đau nhức.

Cây dền gai

Chuẩn bị một nhắm lá dền gai, rửa sạch, chia thành hai phần bằng nhau. Phần thứ nhất đun sôi, uống hằng ngày thay nước lọc. Phần thứ hai giã nhỏ, đắp lên vị trí đau nhức, mỗi ngày  đắp 2 lần, mỗi lần 30 phút.

Hạt đu đủ

Đu đủ sau khi ăn giữ lại hạt, loại bỏ lớp màng bên ngoài và làm sạch. Giả nhỏ hạt đu đủ, bọc lại trong một chiếc khăn sạch và đắp liên tục hai lớp thuốc. Mỗi lần đắp kéo dài 15 phút.

Hạt đu đủ được sử dụng như một vị thuốc dân gian tốt cho bệnh gai cột sống

Sử dụng thuốc Tây

Một số thuốc Tây được sử dụng phổ biến hiện nay là: thuốc giảm đau không kê đơn (Ibuprofen, Natri naproxen,…) và thuốc kháng viêm. Sử dụng thuốc Tây chỉ các tác dụng trong thời gian ngắn hoặc cho người bệnh khi mới xuất hiện gai ở cột sống. Cách chữa trị này dễ gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn, do đó, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Vật lý trị liệu

Đây là phương thức sử dụng những loại thuốc trị liệu kết hợp với các bài tập bằng máy đơn giản nhằm phục hồi cấu trúc cột sống tại điểm L4, L5 và đưa về thể trạng ban đầu.

Phương pháp này thường kết hợp với châm cứu nhằm giúp lưu thông mạch máu, đưa máu đi nuôi cơ thể và cách khớp xương. Từ đó giảm đau đáng kể tại các vị trí viêm nhiễm.

Hiện nay, vật lý trị liệu là phương thức chữa trị gai cột sống L4, L5 phổ biến nhất. Bởi, khả năng chữa trị dứt điểm cao, không gây ra tác dụng phụ. Tuy nhiên, cần kết hợp ăn uống và sử dụng thuốc đặc trị để đem lại hiệu quả như mong muốn.

Phẫu thuật

Khi việc điều trị bằng phương pháp ngoại khoa không có hiệu quả hoặc tình trạng bệnh chuyển biến nặng tại thời điểm phát hiện, người bệnh cần được phẫu thuật. Phương pháp phẫu thuật thường không triệt để, sau một thời gian gai có thể mọc lại tại đốt sống đó.

Các phương pháp hỗ trợ điều trị khác

Chế độ ăn uống

Bệnh nhân gai cột sống nên tránh các thực phẩm chứa hàm lượng chất béo, chất phụ gia cao, hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thích,…

Nên bổ sung hành lượng canxi, vitamin D, vitamin K, Omega 3,… trong khẩu phần ăn hàng ngày để bổ sung dinh dưỡng cho xương, giúp các khớp xương khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và khả năng tự phục hồi.

Các loại đậu chứa hàm lượng Omega 3 cao – tốt cho người bệnh gai cột sống

Hoạt động thể thao

Đi bộ, thực hiện các bài tập thể dục đơn giản,… sẽ giúp giảm các cơn đau, tránh cảm giác tê nhức, hỗ trợ hiệu quả trong điều trị bệnh.

Trên đây là những thông tin cơ bản về gai cột sống L4, L5. Người bệnh có thể tham khảo trong quá trình điều trị. Tuy nhiên, vẫn đảm bảo tuân thủ các quy định, lưu ý của cơ sở y tế uy tín nơi bạn thăm khám. Trong trường hợp cần được tư vấn, hãy liên hệ tổng đài 1900 56 56 56 để được tư vấn và hỗ trợ.