Khô khớp cổ chân do đâu, biểu hiện như thế nào? 

Bệnh xương khớp có nhiều dạng khác nhau và khá phức tạp. Trong đó, khô khớp là căn bệnh phổ biến và có thể xuất hiện ở bất kỳ đối tượng nào, đặc biệt là người lớn tuổi. Khô khớp thường kèm theo triệu chứng đau nhức ở các khớp và cảm giác nóng ran. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thông tin cần thiết về bệnh khô khớp cổ chân mà bạn nên tìm hiểu. 

1. Khô khớp cổ chân là bệnh gì? 

Bệnh xảy ra khi cơ thể bị thoái hóa hoặc tổn thương do tác động bên ngoài khiến lượng dịch khớp tiết ra giảm sút. Lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng thiếu dịch bôi trơn cho sự hoạt động của khớp, giảm sự dẻo dai, linh hoạt của khớp và khiến bệnh nhân gặp khó khăn khi đi lại. Biểu hiện rõ ràng nhất là tiếng kêu lục khục, lạo xạo, răng rắc,… được phát ra khi các khớp cọ xát vào nhau.

Nếu không được phát hiện và điều trị sớm, bệnh có thể gây biến chứng ảnh hưởng đến những bộ phận khác, thậm chí nguy cơ tàn phế cũng rất cao. Những đối tượng dễ bị khô khớp cổ chân chủ yếu là người lớn tuổi do quá trình thoái hóa và nhân viên văn phòng – những người thường xuyên phải ngồi nhiều một chỗ, ít vận động. Vậy nguyên nhân cụ thể gây ra tình trạng này là gì?

2. Nguyên nhân nào dẫn đến bệnh 

Những nguyên nhân chính khiến bạn mắc bệnh khô khớp là do lượng dịch khớp tiết ra giảm đi, do sun khớp và phần xương dưới lớp sụn bị tổn thương. Cụ thể hơn bao gồm những lý do sau:

• Khô khớp cổ chân do thoái hóa xương khớp ở tuổi già: Đây chính là lý do chính khiến bệnh khô khớp trở nên phổ biến ở độ tuổi trung niên và người lớn tuổi. Khi bị lão hóa, các sụn khớp bị mài mòn, lâu dần sẽ làm rách lớp bao sụn bọc bên ngoài. Lúc này, các đầu xương bị lộ ra ngoài, mỗi khi người bệnh vận động sẽ tiếp xúc và cọ xát lên nhau gây đau nhức và phát ra tiếng động.
• Ảnh hưởng từ những bệnh khác: Những người có tiền sử mắc các bệnh xương khớp khác mà không được điều trị kịp thời và dứt điểm có thể để lại biến chứng và dễ bị khô khớp. Chẳng hạn như những bệnh nhân bị gút, thoái hóa khớp, viêm khớp,… là những đối tượng dễ mắc bệnh khô khớp cổ chân.
• Thói quen sinh hoạt, làm việc: Khi bạn thường xuyên làm việc, vận động, ngồi học hoặc nằm ngủ sai tư thế vô tình làm tăng nguy cơ khô khớp. Đặc thù công việc phải thường xuyên mang vác nặng cũng khiến sụn khớp bị tổn thương nhanh chóng, dẫn đến khô khớp.
• Béo phì: Trọng lượng quá tải của cơ thể  gây sức ép lớn lên các ổ khớp, khiến chúng nhanh chóng bị hư hỏng và tổn thương, lâu ngày dẫn đến khô khớp.
• Chấn thương: Tai nạn giao thông, sự cố trong lao động, khi chơi thể thao dẫn đến trật khớp, đứt dây chằng,… hoặc cũng có thể do hoạt động mạnh khiến cơ, gân và dây chằng bị kéo căng cũng gây nguy cơ khô khớp rất cao.

3. Triệu chứng và những biến chứng có thể gặp phải

Triệu chứng 

Trong khoảng thời gian đầu bệnh mới hình thành, biểu hiện chỉ dừng lại ở các cơn đau nhức nhẹ, hơi tê mỏi và nóng ở khớp cổ chân, mắt cá chân. Tuy nhiên, càng về sau, khi bệnh phát triển đến giai đoạn nặng hơn mà không có bất cứ sự can thiệp y học nào, các triệu chứng sẽ ngày càng dữ dội hơn. Nguy hiểm hơn, bệnh nhân khô khớp cổ chân còn có nguy cơ tàn phế rất cao. Dưới đây là những dấu hiệu giúp bạn nhận biết chính xác căn bệnh này.

Đau nhức khớp là triệu chứng đầu tiên phải nhắc đến vì nó xuất hiện ngay từ lúc bệnh mới bắt đầu. Người bệnh sẽ có cảm giác đau nhức, tê mỏi ở các khớp, các cơn đau có xu hướng tăng lên khi chủ thể hoạt động mạnh, di chuyển nhanh, chạy nhảy,… Tùy vào từng giai đoạn tiến triển của bệnh mà các cơn đau sẽ thay đổi từ đau nhẹ, hơi nhức, đau âm ỉ cho đến những đợt đau dữ dội.

Điểm đặc trưng của khô khớp cổ chân là những âm thanh lạo xạo, răng rắc, lục khục,… phát ra từ các khớp mỗi khi người bệnh đi lại hoặc cử động.

Bên cạnh đó, tại những khớp bị đau thường có hiện tượng sưng đỏ, nóng ran và nếu như bệnh nặng có thể gây sốt.

Biến chứng

Khô khớp cổ chân có nguy hiểm không? Đây chắc chắn là câu hỏi mà nhiều người rất tò mò. Nếu như khô khớp chỉ xảy ra đơn độc, không kèm theo những bệnh lý khác thì không đáng lo ngại nhiều. Tuy nhiên, từ khô khớp có thể ảnh hưởng đến những vị trí khác,  gây ra nhiều bệnh lý. Khả năng tàn phế là điều khó tránh khỏi nếu như tiến triển nặng mà không được điều trị đúng hướng.

Theo lý giải của các chuyên gia, khô khớp cổ chân còn gây ra một số biến chứng khiến bệnh nhân gặp khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày. Nếu như bệnh khô khớp chuyển biến nặng có thể gây teo cơ quanh và cổ chân có dấu hiệu cong vẹo do khớp bị biến dạng. Ngoài ra, sự ảnh hưởng của bệnh còn lan lên khớp đầu gối, gây khô khớp và vô cùng khó khăn khi vận động. Nghiêm trọng nhất là nguy cơ tàn phế, bại liệt đi theo đến cuối đời.

4. Cách phòng tránh 

Muốn hạn chế các dạng bệnh về xương khớp cần có chế độ ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu, có chế độ luyện tập thể dục thường xuyên, hợp lý và nên có lối sống lành mạnh. Một số lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn tăng thêm sức đề kháng cho cơ thể.

Thứ nhất, chế độ ăn uống hàng ngày đầy đủ chất, bổ sung nhiều canxi, magie, kali,… từ những thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên như rau củ quả và các loại cá biển. Tránh sử dụng nhiều bia rượu, thuốc lá, thuốc lào hay những chất kích thích khác. Vì chúng làm biến đổi một số chất trong xương khớp gây ra những tổn thương.

Nên vận động cơ thể, thực hiện các động tác duỗi chân, xoay khớp cổ chân,… khi đứng, ngồi tại chỗ quá lâu hoặc trước khi chơi thể thao. Tập luyện thể dục thường xuyên để xương khớp dẻo dai, linh hoạt hơn, hạn chế tình trạng cứng khớp. Tuy nhiên, chế độ tập luyện nên vừa sức, phù hợp với cơ thể và tình trạng sức khỏe để tránh gây ra những tổn thương cơ, gân và dây chằng.

Chúng ta cũng nên cẩn thận, chú ý đến tư thế khi làm việc, đi lại,… để bảo vệ cơ thể khỏi những chấn thương từ tác động bên ngoài, làm hư hại đến xương khớp.

5. Lời khuyên của chuyên gia 

Khô khớp cổ chân là bệnh lý phổ biến hiện nay, có thể xuất hiện ở bất kỳ đối tượng nào. Nếu như chỉ xảy ra đơn độc, không kèm theo những bệnh lý khác thì đây không phải là bệnh quá nguy hiểm. Nhưng đó là trường hợp hiếm gặp, người mắc bệnh thường sẽ cùng lúc bị ảnh hưởng những vị trí xương khớp hoặc bộ phận khác như cơ, gân, dây chằng,… khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.

Bệnh nhân không những gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt là việc đi lại, mà còn có nguy cơ phải đối mặt với những biến chứng khó lường. Thậm chí, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, dứt điểm thì khả năng tàn phế là điều rất khó tránh khỏi.

Triệu chứng rõ ràng nhất của khô khớp cổ chân là tiếng lạo xạo, lục khục khi cử động khớp hoặc di chuyển. Do đó, nếu như phát hiện khớp cổ chân hoặc vùng mắt cá chân có dấu hiệu đó kèm theo những cơn đau nhức, nóng đỏ, hãy tìm những cơ sở ý tế uy tín để khám và điều trị bệnh sớm nhất có thể, tránh những hậu quả đáng tiếc về sau.