Thoái hóa cột sống lưng – nguyên nhân và cách điều trị

Thoái hóa cột sống lưng là gì?

Cột sống được tạo thành bởi hàng loạt các đốt xương xếp chồng thành khối, ngăn cách bởi một lớp đệm gọi là đĩa đệm và chia thành 3 khu vực: đốt sống cổ, đốt sống lưng, sống đốt sống ngực, trong đó đốt sống lưng gồm 5 đốt và đây cũng là bộ phận dễ bị thoái hóa nhất trong cấu trúc cột sống trên cơ thể con người.

Thoái hóa cột sống lưng là một hiện tượng lão hóa ở cột sống lưng do tình trạng thoái hóa sụn khớp và đĩa đệm cột sống kết hợp với những thay đổi ở phần xương dưới sụn và màng hoạt dịch gây ra. Bệnh thường gây ra những cơn đau đôi khi ảnh hưởng đến thần kinh tọa, trường hợp nặng có thể đau từ vùng lưng lan xuống đùi và chân, mặc dù không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng nếu không được điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng đến cấu trúc xương cột sống, đồng thời gây tê liệt vùng xương cột sống.

 Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống lưng

– Do quá trình tuổi tác

Tuổi tác chính là tác nhân quan trọng ảnh hưởng đến thoái hóa cột sống lưng do tình trạng loãng xương, bào mòn sụn khớp xảy ra khi tế bào sụn mới ở cột sống lưng không có khả năng tái tạo và hồi sinh, đồng thời 23 đĩa đệm cột sống trở nên mỏng hơn, dịch khớp khô, 5 đốt sống lưng cũng bị dồn lại gần nhau dẫn tới những cơn đau âm ỉ, hạn chế khả năng vận động. Theo Bác sĩ Nguyễn Thành Nhân, Khoa Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM cho biết: “Càng lớn tuổi, nguy cơ mắc bệnh thoái hóa cột sống lưng càng cao. Trong đó, có 89% người ở độ tuổi 60 đến 69 có những dấu hiệu thoái hóa cột sống thắt lưng.”

–  Do sai lầm trong chế độ ăn uống, vận động sai tư thế

Quá trình vận động nặng, làm việc sai tư thế là một trong những nguyên nhân gây thoái hóa cột sống lưng thường gặp nhất bởi cột sống thắt lưng bị chèn ép. Hoặc thói quen ngủ, ngồi nghiêng vẹo, không đúng tư thế. Bên cạnh đó, việc xây dựng chế độ ăn uống thiếu khoa học, thiếu chất hoặc thừa chất, sử dụng các loại thực phẩm không đủ canxi, magie, vitamin, để tái tạo, nuôi dưỡng sụn khớp, ăn nhiều thịt động vật gây béo phì làm tăng trọng lượng gây áp lực lớn đến cấu trúc xương trên cơ thể là những nguyên nhân khiến cột sống lưng bị tổn thương và thoái hóa nhanh nhất.

– Do yếu tố di truyền, chấn thương tai nạn

Trên cơ thể, cột sống lưng giữ vai trò quan trọng trong việc nâng đỡ cơ thể, khi cột sống bị tổn thương do yếu tố bẩm sinh khiến nhiều người bị gù, vẹo cột sống sẽ làm thay đổi diện tích tỳ nén bình thường của cột sống thắt lưng, làm tăng lực nén lên bề mặt của đĩa đệm và dẫn đến biến đổi cấu trúc cột sống lưng. Đồng thời, việc gặp phải những chấn thương do tai nạn lao động, sinh hoạt nếu không được điều trị kịp thời sẽ là tác nhân quan trọng gây ra bệnh thoái hóa cột sống lưng.

Các chuyên gia khuyên mỗi chúng ta cũng nên áp dụng một số phương pháp phòng ngừa sau để có thể đẩy lùi bệnh lý thoái hóa cột sống lưng cũng như ngăn ngừa tái phát tốt nhất là: Thay đổi thói quen sinh hoạt, làm việc khoa học, tránh làm việc nặng nhọc thời gian dài, xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học, xây dựng lối sống lành mạnh, tăng cường tập luyện thể dục, thể thao, thăm khám định kỳ.