Thoát vị đĩa đệm triệu chứng cơ bản là gì

Thoát vị đĩa đệm triệu chứng, biểu hiện thường không rõ ràng, dễ khiến người bệnh chủ quan. Do đó, khi được phát hiện thường khó điều trị. Khi mắc, hầu hết đều có dấu hiệu đau nhức các khớp xương, cảm giác tê buốt, châm chích vùng lưng,… Bệnh có thể điều trị dứt điểm, tuy nhiên cần sớm phát hiện và tuân thủ đúng liệu trình của bác sĩ.

1. Vị trí, vai trò của đĩa đệm

Đĩa đệm nằm giữa 33 đốt sống, chiếm 1/3 cấu tạo của cột sống. Các đĩa đệm như một bộ phận giảm xóc cho cơ thể, giúp các hoạt động tại khớp xương diễn ra linh hoạt, dễ dàng hơn.

Tuy nhiên, chế độ dinh dưỡng không hợp lý cùng với những tác động trong cuộc sống hàng ngày đã gây tổn thương đến các đĩa đệm. Lâu dài, chúng không thể tự phục hồi được và dẫn đến thoát vị đĩa đệm, gây nhiều biến chứng nguy hiểm.

Minh họa đĩa đệm bình thường và đĩa đệm tổn thương

2. Nguyên nhân gây bệnh

Thông thường, đĩa đệm bị tổn thương do tác động mạnh, gây phá vỡ cấu trúc vốn có hoặc do sự mất nước khiến chúng không còn độ dẻo dai và tính linh hoạt của mình. Đến một thời điểm tổn thương nhất định, các nhân nhầy bên trong sẽ vỡ ra khiến cho đĩa đệm di chuyển khỏi vị trí hay còn gọi là thoát vị đĩa đệm. Lúc này, các đĩa đệm vỡ ra, gây chèn ép lên dây thần kinh và tủy sống. Từ đó, hình thành nên những cơn đau. Việc tổn thương đĩa đệm thường bắt nguồn từ những nguyên nhân sau:

• Do tuổi cao, đĩa đệm nói riêng và hệ xương khớp nói chung bắt đầu suy yếu, mất khả năng tự phục hồi.
• Lao động quá sức, mang vác vật nặng, hoạt động thể thao không lành mạnh dẫn đến áp lực lên các khớp xương.
• Ngồi lâu hoặc ngồi sai tư thế làm lệch cấu trúc cột sống.
• Sử dụng chất kích thích thường xuyên, chế độ dinh dưỡng không hợp lý khiến cơ thể không đủ các dưỡng chất đi nuôi khớp xương.
• Tai nạn, chấn thương không mong muốn khiến đĩa đệm bị tác động mạnh dẫn đến rách đĩa đệm, lệch đĩa đệm ra khỏi vị trí ban đầu.

3. Đối tượng nguy cơ

Trước đây, bệnh phổ biến ở người cao tuổi. Tuy nhiên, hiện nay số lượng bệnh nhân ngày càng trẻ hóa. Do đó, mọi đối tượng nếu không có chế độ sống khoa học đều dễ dàng mắc phải.

Người cao tuổi

Khi độ tuổi ngoài 50, cơ thể chúng ta bắt đầu suy yếu về mọi mặt, các cơ quan không có chức năng tự phục hồi tổn thương, bao gồm hệ xương khớp. Bên cạnh đó, chúng bắt đầu lão hóa, mất đi cấu trúc vốn có. Từ đó, dễ bị tác động, chi phối bởi các yếu tố bên ngoài và hình thành bệnh.

Người trẻ tuổi

Số ca bệnh gần đây cho thấy, người trẻ tuổi mắc bệnh gai cột sống ngày càng nhiều. Một trong số đó có nguyên nhân do chấn thương. Tuy nhiên phần lớn lại bắt nguồn từ các yếu tố sau:

• Công việc bận rộn, chế độ sinh hoạt không khoa học khiến việc sử dụng thức ăn nhanh, chế biến sẵn ngày càng phổ biến. Từ đó, cơ thể không đảm bảo nạp đủ chất dinh dưỡng cần thiết.
• Tính chất công việc khiến phần lớn nhóm bệnh nhân này có thói quen ngồi nhiều (nhân viên văn phòng, thợ may,…); đứng liên tục (lễ tân, nhân viên bồi bàn,…) dẫn đến tình trạng ít vận động, một trong số đó ngồi sai tư thế gây mất cấu trúc thẳng vốn có của cột sống dẫn đến việc hấp thụ dinh dưỡng gặp nhiều khó khăn.
• Thói quen sống nạp nhiều chất béo, lười vận động, gối đầu quá cao khi ngủ,… cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh ở giới trẻ.

Nhân viên văn phòng thường dễ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm

4. Thoát vị đĩa đệm triệu chứng thường biểu hiện như thế nào

Thoát vị đĩa đệm hay gặp ở vị trí lưng và cổ của chúng ta. Theo nghiên cứu mới nhất, khoảng 90% thoát vị đĩa đệm thường gặp ở các đốt sống L4, L5 và S1. Thoát vị đĩa đệm triệu chứng không giống nhau, tùy thuộc vào vị trí và mức độ tổn thương.

Thoát vị đĩa đệm ở cổ

Đối với nhóm này, bệnh thường biểu hiện thành hai dạng phổ biến:

Bệnh gây chèn ép ở ngoại biên

• Đau có thể biểu hiện tăng lên hoặc giảm đi tại một tư thế nào đó. Những cơn đau có thể nhanh chóng biến mất sau khi bộc phát dữ dội.
• Cơn đau âm ỉ ở gáy lan đến cánh tay, gây khó khăn khi hoạt động và thực hiện các cử chỉ như đưa lên cao, hạ thấp hoặc cầm nắm một vật.
• Thỉnh thoảng, cơn đau có thể lan lên tại vùng đầu gây ra cảm giác đau nhức, khó chịu.
• Sự châm chích, tê cứng tại các vị trí khớp xương tổn thương.
• Các cơ tay yếu dần, thậm chí gây teo cơ.

Bệnh gây chèn ép và tổn thương ở trung ương

• Biểu hiện tê cứng từ thân mình, vùng bụng và chuyển sang tay, chân.
• Các cơ có khả năng bị liệt.
• Người bệnh khó khăn trong đi lại, thậm chí gây khó thở.

Thoát vị đĩa đệm ở cột sống lưng

• Các tác động lên vùng lưng như mang vác vật nặng thường gây cảm giác đau dữ dội.
• Mức độ, tần suất đau ở vùng thắt lưng tăng dần. Người bệnh đi lại khó khăn, thậm chí không thể đứng dậy đột ngột khi đang trong tư thế ngồi.
• Cơn đau tái phát liên tục, dữ dội.
• Cảm giác đau nhức chuyển sang tứ chi một cách nhanh chóng.
• Tay, chân có cảm giác mất sức, khó cầm nắm đồ vật.

Tác động làm tăng nguy cơ đau nhức

• Sau khi đứng hoặc ngồi.
• Bệnh đau dữ dội hơn vào ban đêm.
• Khi đi bộ một khoảng đường xa.
• Lúc cúi người hoặc ngã người về trước.

Thoát vị đĩa đệm triệu chứng hay gặp tại vùng đốt sống vùng lưng

5. Một số biện pháp phòng ngừa bệnh

Thoát vị đĩa đệm triệu chứng ban đầu thường là những cơn đau nhức. Lúc này, đĩa đệm vẫn chưa tổn thương và lệch ra khỏi vị trí vốn có. Do đó, khi thấy cơ thể có những biểu hiện đau nhức, chúng ta cần điều chỉnh thói quen sống để ổn định cấu trúc xương khớp, tránh sự phát triển viêm nhiễm, tổn thương và hình thành bệnh. Tránh trường hợp bệnh thoát vị đĩa đệm triệu chứng đã biểu hiện mức độ nghiêm trọng.

• Tăng cường sức khỏe bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung thêm dưỡng chất có lợi cho xương khớp như: canxi, vitamin D, khoáng chất,…
• Hoạt động thể thao vừa sức mỗi ngày bằng cách chạy bộ, tập yoga, gym,…
• Hạn chế tối thiểu các chấn thương, tác động mạnh lên cột sống.

Đối với công việc có tính chất ngồi nhiều, cần có khoảng thời gian ngắn trong ngày để hoạt động đi lại. Thời gian nghỉ ngơi khoảng 5 phút cho 1 giờ làm việc. Thói quen này không chỉ hiệu quả trong việc bảo vệ hệ xương khớp mà còn giúp thư giãn, giảm thiểu mỏi mắt.

Thoát vị đĩa đệm triệu chứng đau nhức giảm nhanh nhờ bổ sung các thực phẩm có lợi cho xương khớp

Thoát vị đĩa đệm triệu chứng thường là những cơn đau tại vùng lưng hoặc vai gáy. Cơn đau có thể dữ dội và nhanh chóng biến mất. Do đó, khi thấy dấu hiệu bất thường trên cơ thể, cần thăm khám ngay tại cơ sở y tế chất lượng, uy tín để kịp thời chẩn đoán và điều trị bệnh. Ngoài ra, hãy đảm bảo một chế độ sống, sinh hoạt khoa học, hợp lý để nâng cao sức đề kháng, đẩy lùi mọi bệnh tật.