Cách giảm đau gai cột sống cho người bệnh tại nhà

Đau gai cột sống ở mức độ nhẹ sẽ được cải thiện đáng kể với các bài thuốc từ những nguyên liệu thiên nhiên dưới đây. Những phương pháp này đều sử dụng các dược liệu thiên nhiên với đặc điểm là lành tính, an toàn và hiệu quả nên rất được tin dùng hiện nay. Vậy đó là những bài thuốc nào thì các bạn hãy cùng tìm hiểu qua bài viết bên dưới.

1. Giảm triệu chứng đau gai cột sống bằng thảo dược

Trong tự nhiên, có rất nhiều thảo dược tốt hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp. Vì thế, nếu đang phải đối mặt với những cơn đau nhức, khó chịu do gai cột sống thì hãy tham khảo một số bài thuốc dưới đây.

1.1. Bài thuốc từ ngải cứu giảm triệu chứng đau gai cột sống

Công dụng: Theo Đông y, ngải cứu có tính ấm, vị đắng cùng lượng tinh dầu lớn. Vì thế, mang đến tác dụng giảm đau, kháng viêm hiệu quả và thúc đẩy lưu thông máu tốt hơn. 

Theo y học hiện đại, ngải cứu có chứa chất chống oxy hóa dồi dào là flavonoid, với khả năng tiêu viêm, giảm đau hiệu quả.

Do đó, những người bị đau gai cột sống có thể sử dụng 1 trong 2 cách chữa từ ngải cứu sau đây để cải thiện.

Cách 1: Đắp lá ngải cứu

• Lấy 1 nắm ngải cứu rửa sạch, giã nát.
• Cho ngải cứu vào nồi, thêm 1 bát giấm vào trộn đều rồi đun cho sôi kỹ.
• Cho hỗn hợp đã đun vào miếng vải sạch và đợi cho bớt nóng thì tiến hành chườm dọc theo cột sống cho đến khi nguội hẳn.
• Cho hỗn hợp vào đun cho nóng rồi chườm thêm 1 lần nữa.

Áp dụng phương pháp này mỗi ngày 1 – 2 lần và kéo dài trong 1 tháng để cảm nhận hiệu quả.

Cách 2: Uống nước ngải cứu

• Đem 300g lá ngải cứu rửa sạch, ngâm vào nước muối pha loãng khoảng 10 phút rồi vớt ra.
• Tiến hành giã ngải cứu cho nát rồi đem lọc lấy nước.
• Thêm 2 thìa mật ong vào nước ngải cứu, khuấy đều lên rồi uống.
• Duy trì uống đều đặn nước ngải cứu mỗi ngày vào buổi sáng và chiều, trong vòng 1 tháng để cải thiện bệnh trạng.

1.2. Giảm đau gai cột sống bằng lá lốt

Công dụng: Theo Đông y, lá lốt có tác dụng trừ thấp, kháng viêm, khu phong, tán hàn. Vì thế, lá lốt được sử dụng phổ biến trong các bài thuốc về xương khớp như thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, viêm khớp…

Theo y học hiện đại, lá lốt chứa nhiều hoạt chất như benzylaxetat, ancaloit, beta-caryophylen, với tác dụng thúc đẩy lưu thông máu, giảm sưng đau, phục hồi tổn thương do gai cột sống gây ra.

Thực hiện: Để chữa đau gai cột sống, bạn có thể dùng lá lốt theo 1 trong 2 cách sau:

Cách 1: Uống nước lá lốt

• Rửa sạch 500g lá lốt, rồi ngâm thêm khoảng 15 phút trong nước muối pha loãng để loại bỏ hết vi khuẩn, bụi bẩn.
• Cho lá lốt vào nồi cùng 1,5 lít nước rồi đun sôi thật kỹ. Cho đến khi còn 1 bát nước thì tắt bếp.
• Gạn lấy nước rồi đem uống sau bữa ăn tối để phát huy công dụng cao nhất.
• Với cách này nên uống liên tục từ 7 – 10 ngày.

Cách 2: Đắp lá lốt

• Rửa sạch 2 nắm lá lốt tươi như cách trên rồi vớt ra để ráo.
• Đem lá lốt giã nát cùng với 1 chút muối hạt. Sau đó, đắp trực tiếp lên vùng cột sống bị đau khoảng 20 – 30 phút.

Mỗi ngày nên áp dụng 1 – 2 lần và liên tục 14 ngày để đạt hiệu quả cao nhất.

1.3. Giảm đau gai cột sống bằng cây xấu hổ

Công dụng: Y học cổ truyền đã ghi chép lại tác dụng của cây xấu hổ là giảm căng thẳng, giúp các cơ và dây thần kinh thư giãn, an thần. Vì thế, hỗ trợ giảm đau nhức cho người bị gai cột sống.

Cách thực hiện:

• Đem rửa sạch 20 – 30g rễ cây xấu hổ, sau đó thái nhỏ.
• Cho hết nguyên liệu vào ấm, thêm 1,5 lít nước vào và tiến hành đun sôi. Khi sôi hạ nhỏ lửa và đun tiếp trong khoảng 15 phút thì tắt bếp.
• Gạn phần nước thuốc ra và chia làm nhiều lần uống trong ngày thay cho nước lọc.

1.4. Sử dụng cây dền gai giảm đau nhức do đau gai cột sống

Công dụng: Cây dền gai theo Đông y có tính hàn với tác dụng giảm đau, nhức mỏi cho người bị gai cột sống.

Theo y học hiện đại, cây dền gai có chứa lượng canxi lớn cùng các dưỡng chất như sắt, vitamin B2, vitamin C… Nhờ đó, khi sử dụng đúng cách sẽ giúp các tế bào xương, cột sống chắc khỏe hơn. Vì thế, giảm nguy cơ loãng xương nên hạn chế các cơn đau gai cột sống.

Vì thế, người bị đau gai cột sống có thể lựa sử dụng cây dền gai theo 1 trong 2 cách sau để cải thiện:

Cách 1: Uống nước dền gai

• Rửa sạch rồi ngâm vào nước muối pha loãng khoảng 15 phút 1 nắm bao gồm cả cành và lá dền gai.
• Vớt dược liệu ra đem đun với 1,5 lít nước cho sôi thật kỹ. Sau đó, dùng nước này uống hàng ngày thay cho nước lọc.

Cách 2: Đắp dền gai

• Đem rửa sạch 2 nắm lá dền gai như cách trên thì vớt ra để ráo nước.
• Tiến hành giã nát dền gai rồi đắp trực tiếp lên vùng cột sống bị gai với thời gian khoảng 30 phút.
• Thực hiện cách này mỗi ngày 2 lần để giảm đau, cải thiện gai cột sống.

Ngoài những bài thuốc kể trên, bạn có thể khắc phục đau gai cột sống bằng những dược liệu khác như hạt đu đủ, cây lá cẩm, cây phèn đen, cây chìa vôi, cây đười ươi…

2. Những lưu ý khi chữa đau gai cột sống bằng nguyên liệu thiên nhiên

Chữa đau gai cột sống bằng các thảo dược thiên nhiên muốn đạt hiệu quả cao và đảm bảo an toàn, các bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Sử dụng bài thuốc thiên nhiên nên hiệu quả chậm. Do đó, người bệnh cần kiên trì áp dụng mới mong nhận được kết quả như ý muốn.
• Chỉ áp dụng phương pháp thiên nhiên cho những người bị đau gai cột sống mức độ nhẹ. Trường hợp nghiêm trọng, các bạn nên nhanh chóng đi thăm khám chuyên khoa để được bác sĩ chẩn đoán, điều trị kịp thời.
• Mặc dù các phương pháp thiên nhiên khá lành tính nhưng cũng không nên quá lạm dụng. Tốt nhất, các bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng bất cứ bài thuốc nào.
• Nên kết hợp điều trị giảm đau bằng thiên nhiên cùng chế độ ăn uống, sinh hoạt và luyện tập khoa học, đúng cách để đạt hiệu quả cao.

Trên đây là một số phương pháp trị đau gai cột sống bằng các thảo dược thiên nhiên được đánh giá cao hiện nay. Hy vọng bài viết hữu ích và giúp bạn sớm cải thiện bệnh trạng đạt kết quả cao, an toàn.