Giảm đau nhức khớp an toàn khi thay đổi thời tiết

Khi thời tiết thay đổi, nhiều người cảm thấy đau đớn, khó chịu vì các bệnh liên quan đến xương khớp. Thậm chí, họ đã xác định “sống chung với lũ” và gắn bó với thuốc giảm đau mỗi khi có biểu hiện của bệnh.

Vì sao thời tiết ảnh hưởng đến xương khớp?

Tình trạng đau xương khớp khi thời tiết thay đổi là tình trạng phổ biến của những người mắc bệnh xương khớp. Theo chuyên gia y tế, có 2/3 số người bệnh phải đối mặt với những cơn đau nhức xương khớp khó chịu mỗi khi thời tiết thay đổi.

Đau nhức xương khớp trở nên nghiêm trọng hơn khi thay đổi thời tiết vào thời điểm giao mùa vì áp suất khí quyển thấp. Thời tiết thay đổi khiến các mô nở ra tạo áp lực lên xương khớp, gia tăng tình trạng viêm, biểu hiện sưng đau khớp.

Không những thế, khi thay đổi thời tiết còn làm sức đề kháng của cơ thể giảm, điều này khiến người bệnh càng khó chịu đựng cơn đau hơn. Nó khiến người bệnh đi lại khó khăn và làm xuất hiện cơn đau nhức dai dẳng tại các khớp.

Hậu quả khi thuốc giảm đau mỗi khi bị đau nhức xương khớp

Đau nhức xương khớp khiến người bệnh mệt mỏi, khó chịu, làm giảm khả năng vận động và gây ảnh hưởng không nhỏ tới đến sức khỏe, công việc, chất lượng cuộc sống. Vì vậy nhiều người đã lựa chọn sử dụng thuốc giảm đau để cảm thấy dễ chịu hơn.

Tình trạng sử dụng vô tội vạ thuốc giảm đau có chứa corticoid trong điều trị các bệnh về xương khớp có thể biến chúng trở thành thuốc độc hủy hoại cơ thể. Glucocorticoid (thường gọi tắt là corticoid), dexamethasone, prednisolone, methylprednisolone… là các thành phần có nhiều trong thuốc giảm đau.

Sử dụng thuốc giảm đau bên cạnh hiệu quả điều trị đã khiến rất nhiều người phải gánh chịu những hậu quả khôn lường. Trong đó, có những biến chứng nặng như suy gan, suy thận, tổn thương tiêu hoá, loãng xương. Corticoid có trong thuốc giảm đau, tác dụng lên quá trình sinh lý và chuyển hoá của cơ thể. Trong đó có tác dụng giảm đau và chống viêm rất mạnh, do đó chúng được sử dụng khá rộng rãi trong y học bằng cả đường tiêm, đường uống hoặc dùng tại chỗ như bôi, xịt, hít, tra mắt.

Giải pháp giảm đau nhức xương khớp an toàn

Người bị đau nhức xương khớp nên chú ý chế độ ăn uống, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C để giảm tình trạng viêm nhiễm, các loại gia vị có tính ấm để bảo vệ khớp, làm nóng cơ thể và các loại ngũ cốc có lợi để tăng sức đề kháng, chống oxy hóa, chắc khỏe xương khớp.

• Chú ý mặc quần áo đủ ấm, uống và tắm nước ấm để cơ thể không bị lạnh.
• Làm nóng tại vùng khớp bị đau bằng cách xoa bóp dầu, rượu thuốc, cạo gió để các mạch máu giãn nở giúp cho việc lưu thông máu đến nuôi khớp dễ dàng hơn.
• Duy trì cân nặng hợp lý: Duy trì cân nặng hợp lý để tránh áp lực cho các khớp, giúp khớp không bị thoái hóa sớm.
• Uống đủ nước: nước chiếm 70% thành phần của sụn khớp, giúp duy trì sự trơn tru giữa hai đầu xương. Do đó, cần uống nước đầy đủ và hợp lý, nhất là về mùa đông, kể cả trời lạnh cũng không nên ngại uống nước.