Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp

Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp hiện nay có rất nhiều nguyên nhân. Béo phì, thời tiết thay đổi, tuổi tác, tính chất công việc,… chỉ là một số ít các nguyên nhân gây ra bệnh. Chính vì thế mà những người làm công việc văn phòng, nội trợ,….dễ mắc bệnh nhất. Dưới đây là một vài nguyên nhân gây đau nhức xương khớp phổ biến nhất:

• Nguyên nhân về tuổi tác

Nguyên nhân đau nhức xương khớp đầu tiên phải kể đến đó là tuổi tác. Vì theo thời gian, các cơ quan phải đối mặt với sự lão hóa, trong đó có các khớp với cấu trúc quan trọng là sụn, chất nhờn ở đầu khớp xương và xương dưới sụn gây bệnh thoái hóa khớp. Khi khớp bị lão hóa, quá trình phá hủy sụn nhiều hơn là tái tạo, làm cho sụn mỏng dần, chất nhờn ở đầu khớp xương giảm đi, làm giảm sự vận động trơn chu của khớp, hai đầu xương cọ xát vào nhau gây đau, đồng thời áp lực cơ thể sẽ chèn ép phần xương dưới sụn gây đau nhức, đặc biệt khi vận động hay thay đổi tư thế. Các cơn đau nhức có thể xảy ra ở bất kỳ các khớp nào, khớp cổ tay, bàn tay, gối, cột sống…

• Nguyên nhân do bệnh lý

Bệnh viêm khớp

–  Viêm xương khớp: Trong viêm xương khớp, tổn thương sụn có thể dẫn đến xương mài trực tiếp trên xương, gây đau đớn và hạn chế vận động. Tổn thương này có thể xảy ra trong nhiều năm, hoặc nó có thể được đẩy nhanh hơn bởi chấn thương khớp hoặc nhiễm trùng.

–  Viêm khớp dạng thấp: Hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công các khớp gây viêm sưng tấy màng hoạt dịch, gây sưng, tấy đỏ và đau khớp. Viêm đa khớp dạng thấp có thể phá hủy sụn và xương trong khớp.

Bệnh thoái hóa khớp

Biểu hiện đau nhức xương khớp có thể do nhiều bệnh gây ra nhưng hiện nay thoái hóa khớp là căn bệnh phổ biến nhất. Bệnh được đặc trưng bởi sự tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn.

• Nguyên nhân do các yếu tố khác

Ít vận động

Ai cũng biết việc vận động có lợi cho cơ thể nói chung và cho xương khớp nói riêng. Nhưng ở cuộc sống hiện đại với đầy đủ các thiết bị máy móc hỗ trợ công việc, giải trí khiến chúng ta ít vận động hơ­­n, xương khớp càng trở nên uể oải, đây cũng chính là nguyên nhân gây đau nhức xương khớp.

Ngồi, làm việc sai tư thế

Tư thế ngồi làm việc không đúng cũng là một nguyên nhân gây đau nhức xương khớp. Nhiều người thường có thói quen ngồi chúi về phía trước hoặc còng lưng. Tư thế ngồi này làm tăng áp lực lên cột sống, làm cho cột sống bị đè nén, gây đau nhức lưng, cổ, thúc đẩy quá trình thoái hoá cột sống diễn ra nhanh hơn, thậm chí làm biến dạng cột sống. Vì thế, mọi người nên tập thói quen ngồi đúng tư thế: ngồi phải giữ cho lưng thẳng, đầu và vai hơi ngả về phía sau và thả lỏng.

Do béo phì thừa cân

Hệ thống xương – cơ – dây chằng của cơ thể được thiết kế với khả năng chịu lực vừa đủ với một người có trọng lượng bình thường. Khi trọng lượng cơ thể vượt quá mức giới hạn cho phép, hệ thống ấy sẽ bị quá tải, gia tăng áp lực lên các khớp. Đặc biệt là khớp gối, khớp háng và cột sống, khiến cho phần sụn khớp nơi đây bị bào mòn, kéo theo phần xương dưới sụn cũng nhanh chóng bị tổn thương.

Do thời tiết

Sự thay đổi của thời tiết như lúc khô hanh, lúc lại ẩm ướt, nóng lạnh thất thường… có thể kéo theo hàng loạt những thay đổi bên trong cơ thể. Đặc biệt, nơi nào có khí hậu khắc nghiệt, thời tiết thay đổi nhiều sẽ ảnh hưởng xấu đến xương khớp.

Lao động nặng nề

Những người lao động nặng về thể chất sẽ có nguy cơ đau nhức xương khớp cao hơn. Việc thường xuyên phải khuôn vác nặng làm tăng áp lực lên các khớp (khớp cổ, khớp gối, khớp háng và cột sống) khiến phần xương dưới sụn nhanh chóng bị tổn thương, các khớp và cột sống bị biến dạng, từ đó làm tăng nguy cơ thoái hóa gây đau đớn cho người lao động.

Đau nhức xương khớp luôn tiềm ẩn nguy cơ mắc phải một số bệnh lý nguy hiểm. Chính vì thế, nếu nhận thấy bản thân có dấu hiệu mắc bệnh, bệnh nhân nên tiến hành thăm khám sớm. Bên cạnh đó nên thường xuyên vận động và tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe của cơ xương. Đây cũng là cách giúp bạn tránh được nguy cơ mắc phải căn bệnh này.