Cách chữa thoái hóa cột sống được áp dụng nhiều nhất

Thoái hóa cột sống là căn bệnh thầm lặng, diễn ra từ từ theo thời gian. Vì vậy, bệnh nhân thường chủ quan mà không để ý đến sự nghiêm trọng của chúng. Chỉ đến khi đối mặt với những cơn đau dai dẳng, nhức nhối ngày này qua ngày khác, không thể lao động để nuôi gia đình thì mới tá hỏa, lo lắng.

Thoái hóa cột sống có nguy hiểm không thì đáp án đó là có, chúng giống như một con virus “gặm nhấm” cột sống của người bệnh hàng ngày. Nếu không phát hiện và có phác đồ “tiêu diệt” loại virus này thì bệnh nhân sẽ đối mặt với những biến chứng trầm trọng sau:

• Hạn chế khả năng vận động
• Chèn ép dây thần kinh dẫn đến bại liệt
• Thoát vị đĩa đệm
• Rối loạn tuần hoàn não
• Mất kiểm soát sinh hoạt cá nhân: Đại tiện, tiểu tiện

Mức độ nguy hiểm của thoái hóa cột sống không ở mức cảnh báo như đại dịch AIDS hoặc ung thư nhưng “kẻ thù thầm lặng” này luôn sẵn sàng ha gục người bệnh bất cứ lúc nào. Vì vậy, hãy đến bệnh viện chuyên khoa xương khớp khi thấy triệu chứng thoái hóa cột sống bên trên.

Cách điều trị thoái hóa cột sống HIỆU QUẢ

Để đẩy lùi thoái hóa cột sống có nhiều cách, nhưng hầu hết người bệnh đều áp dụng một trong số những phương pháp được liệt kê ngay sau đây. Mỗi cách đều có ưu, nhược điểm riêng, có thể kết hợp để hỗ trợ điều trị bệnh gai cột sống và thoái hóa cột sống tốt nhất.

Chữa thoái hóa cột sống bằng Tây Y

Tây y là đáp án đầu tiên cho biện pháp ngăn ngừa, đặc trị thoái hóa cột sống. Bệnh nhân sẽ được bác sĩ thăm khám bằng các thủ tục xét nghiệm, chụp chiếu để chẩn đoán chính xác nhất tình trạng bệnh lý. Từ đó họ sẽ có phác đồ chữa trị phù hợp với thể trạng của người bệnh.

Điều trị theo Tây y, bệnh nhân được chỉ định áp dụng các loại thuốc giảm đau, kháng viêm để giảm nhanh đau nhức, chống viêm loét tổn thương tại cột sống. Y học hiện đại không có thuốc đặc trị thoái hóa xương khớp, những loại thuốc tây đó chỉ có tác dụng hạn chế cơn đau, duy trì khả năng vận động cho người bệnh.

Tuy nhiên, việc dùng thuốc chữa thoái hóa đem đến tác dụng phụ ảnh hưởng không tốt đến dạ dày, suy giảm chức năng gan, thận. Ngoài ra, phẫu thuật cũng là một phương pháp giúp nhiều người “thoát khỏi” thoái hóa cột sống nhưng khá tốn kém và tiềm ẩn mối nguy hiểm khó lường như nhiễm trùng vết mổ, hoại tử…

Trị thoái hóa cột sống bằng thuốc nam

Bên cạnh việc áp dụng Tây y và Đông y thì trị thoái hóa cột sống bằng thuốc nam được xem là sự lựa chọn hoàn hảo với bệnh nhân. Thuốc nam hay thuốc dân gian là phương pháp mà cha ông ta đã áp dụng từ rất lâu trước đây, xuất phát từ cây thuốc quen thuộc, gần gũi và lành tính ngay trong vườn nhà.

Ưu điểm vượt trội của phương pháp này là nguyên liệu dễ tìm kiếm, cách sử dụng đơn giản, có hiệu quả chữa thoái hóa cột sống bất ngờ. Người bệnh có thể ứng dụng một trong số những cây thuốc dân gian sau để đun với nước, uống thay nước lọc hàng ngày với tác dụng chữa bệnh xương khớp rất tốt:

• Cây trinh nữ hoàng cung
• Cây cỏ xước
• Cây bìm bịp
• Xương rồng

Bệnh nhân nhất định phải kiên trì với việc trị thoái hóa cột sống bằng thuốc nam vì chúng tác dụng chậm, phải mất thời gian bệnh mới thuyên giảm đáng kể.

Kết hợp bài tập chữa thoái hóa cột sống hiệu quả cao

Thay vì dùng quá nhiều thuốc tây để chữa bệnh, mọi người có thể thực hiện một số bài tập chữa thoái hóa cột sống ngay tại nhà hàng ngày giúp hệ xương khớp trở nên vững chắc, dẻo dai, tăng cường sự bền vững. Từ đó thúc đẩy quá trình hồi phục vùng cột sống bị thoái hóa.

Động tác 1

• Nằm ngửa người trên thảm tập, tay dang ngang sang 2 bên, co đầu gối về cùng 1 phía bên trái hoặc bên phải, hít vào thở ra nhẹ nhàng. Người bệnh chú ý để lưng thẳng, tránh ảnh hưởng đến vùng cột sống bị tổn thương.
• Giữ nguyên tư thế khoảng 45 – 60 giây rồi đổi bên.
• Thực hiện liên tục khoảng 10 – 15 lần thì đứng dậy thả lỏng cơ thể. Động tác này giúp kéo giãn cột sống, thuyên giảm đau nhức, rèn cơ lưng và bụng dẻo dai hơn.
• Đây là động tác góp phần đẩy lùi thoái hóa cột sống ở giới văn phòng.

Động tác 2

• Bạn nằm trên một mặt phẳng, đầu gối co lên vuông góc với mặt sàn, bàn chân chạm sàn.
• Cố gắng ép phần lưng xuống thảm tập, hai tay duỗi thẳng để dưới đầu.
• Giữ tư thế này 15 giây, hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng, điều hòa các nhịp thở.
• Nếu áp dụng động tác này mỗi ngày 2 lần trong 1 tháng bạn sẽ nhận thấy kết quả giảm đau hiệu quả.

Động tác 3

• Chuẩn bị thảm yoga để thực hiện bài tập.
• Quỳ đầu gối bên phải xuống thảm, đưa người về phía trước sao cho lưng song song với mặt sàn.
• Tay trái chống đỡ cơ thể cùng đầu gối, tay còn lại đưa lên phía trước mặt. Hít vào thở ra đều đặn trong khoảng 10 giây.
• Trở về tư thế ban đầu, làm tương tự với tay phải, chân trái.
• Hãy áp dụng động tác này từ 10 – 15 nhịp mỗi lần để cơn đau nhanh chóng thuyên giảm.

Người bệnh muốn đạt được kết quả tốt nhất từ các bài tập chữa thoái hóa cột sống hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa cùng huấn luyện viên thể hình về động tác phù hợp với tình hình bệnh lý của bản thân.