Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị bệnh đau vai gáy

Đau vai gáy là một trong những bệnh rất phổ biến tại Việt Nam, bệnh có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Việc hiểu được nguyên nhân gây ra bệnh và những triệu chứng sẽ có ý nghĩa rất quan trọng trong việc điều trị bệnh. Bài viết sau đây, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn đọc nguyên nhân, triệu chứng bệnh đau vai gáy và cách điều trị.

1. Nguyên nhân dẫn đến đau vai gáy

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau vai gáy
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau vai gáy

Nguyên nhân phổ biến nhất gây ra bệnh đau vai gáy đó là: do bệnh lý cột sống cổ như thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm cổ… Ngoài ra, còn có một số nguyên nhân cơ bản khác như sau:

  • Bệnh lý dây thần kinh: gây ra rối loạn chức năng dây thần kinh hoặc dây thần kinh bị kéo dãn gây ra đau.
  • Bệnh loãng xương: xương trở nên giòn yếu và gây nên những cơn đau vai gáy.
  • Hoạt động sai tư thế: ngồi quá lâu với một tư thế, ngủ gối cao đầu, nằm sai tư thế trong thời gian dài,… đều dẫn đến một số cơ căng, đè nén quá mức gây ra tình trạng đau vai gáy.
  • Hút thuốc lá: hoạt động của cơ xương sẽ bị ảnh hưởng vì khói thuốc là sẽ làm giảm đi lượng oxy nuôi da và cơ bắp.
  • Chế độ ăn uống: đau vai gáy còn bắt nguồn từ thiếu chất dinh dưỡng và một số khoáng chất, vitamin cho cơ thể. Đặc biệt, nếu thiếu canxi sẽ dẫn đến dây thần kinh bị yếu và dẫn đến tê bì, đau nhức vai gáy.

2. Các triệu chứng bệnh đau vai gáy thường gặp nhất

Đau nhức vai gáy là một trong những hội chứng rối loạn thần kinh cơ, thường xảy ra do sự co cứng đột ngột của các khớp cơ vai gáy hoặc phần xướng khớp, đốt sống cổ đang bị tổn thương. Đặc biệt là những đối tượng thường xuyên làm những công việc khiêng vác nặng nhọc, nhân viên văn phòng, người cao tuổi… Bởi vậy, khi phát hiện những triệu chứng bệnh đau vai gáy sau đây thì mọi người nên đi kiểm tra và điều trị kịp thời để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sinh hoạt.

2.1. Cơn đau không chỉ xuất hiện ở vùng vai gáy mà còn lan sang các vùng lân cận

Đây là một trong những triệu chứng đau vai gáy dễ nhận biết nhất khi mắc bệnh. Thường các cơn đau không chỉ xuất hiện ở vùng vai gáy mà còn ảnh hưởng, lan sang các khu vực lân cận như cánh tay, bả vai, cổ, lưng…

Bệnh đau vai gáy có triệu chứng rõ ràng, rất dễ nhận biết 
Bệnh đau vai gáy có triệu chứng rõ ràng, rất dễ nhận biết

Ngoài ra, ở các giai đoạn nặng thì người bệnh còn bị đau vai gáy nặng kèm theo triệu chứng tê tay, tê chân, đau nửa đầu vai gáy, rối loạn cảm giác các chi, đau dây thần kinh vai gáy. Nếu không điều trị kịp thời sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình vận động và sinh hoạt hàng ngày.

2.2. Hiện tượng đau vai gáy xuất hiện thường xuyên

Đối với những người bị bệnh đau vai gáy nặng thường sẽ đau từng cơn và xuất hiện thường xuyên, nhất là vào lúc mới ngủ dậy, sáng sớm. Mức độ đau ngày càng tăng cao hoặc gây khó khăn cho khi hoạt động, cử động mạnh.

2.3. Cơn đau bắt đầu lan đến vùng đầu

Trong trường hợp mắc bệnh đau vai gáy nặng, cơn đau sẽ bắt đầu lan đến các vùng đầu gây ra triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, ù tai… Bởi vì khi đau vai gáy thường xuyên sẽ dẫn đến trường hợp không lưu thông được máu lên não. Ngoài ra, trong nhiều trường hợp người bệnh còn bị suy giảm sức đề kháng, mất ngủ triền miên…

2.4. Cổ, vai, gáy bị cứng và cử động không linh hoạt

Đối với những người bị bệnh đau vai gáy nếu không điều trị kịp thời, khi đến một giai đoạn thì sẽ xuất hiện triệu chứng cổ bị cứng, khó cử động linh hoạt. Đồng thời, khi cử động cổ rất khó khăn sẽ gây đau nhức khó chịu.

3. Các cách điều trị đau vai gáy cần biết

Đông y và tây y đều là hai phương pháp được rất nhiều người bệnh áp dụng để giúp điều trị đau vai gáy và đều đem đến một hiệu quả nhất định.

3.1. Điều trị đau vai gáy bằng đông y

Vật lý trị liệu giúp giảm các triệu chứng đau vai gáy hiệu quả
Vật lý trị liệu giúp giảm các triệu chứng đau vai gáy hiệu quả
  • Vật lý trị liệu: Châm cứu, xoa bóp bấm huyệt hay giác hơi là những phương pháp được nhiều người tìm đến để chữa đau vai gáy.
  • Bài thuốc nam: Những bài thuốc từ hạt gấc, ngải cứu, cam… được tương truyền từ ngày trước đều mang tới những công hiệu rõ rệt cho người sử dụng.
  • Bài tập hỗ trợ điều trị đau vai gáy: Những bài tập với tư thế con mèo, tư thế gập người và tư thế xỏ kim sẽ giúp giãn tối đa các đốt sống cổ, khu vực vai mang tới sự thoải mái cho người bệnh.

3.2. Chữa đau vai gáy bằng tây y

  • Phẫu thuật: Nếu cơn đau vai gáy không có dấu hiệu thuyên giảm, biện pháp phẫu thuật sẽ được áp dụng. Lúc này người bệnh sẽ được bác sĩ chỉ định phẫu thuật hở hoặc dùng laser tùy thuộc vào tình trạng bệnh của bản thân.
  • Kéo dãn cột sống: Đây là biện pháp làm giảm đau nhức hiệu quả, giúp hỗ trợ và điều trị đau vai gáy rất tốt.

4. Nhóm thực phẩm tốt cho người đau vai gáy

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày rất quan trọng đặc biệt là đối với người bị đau vai gáy. Thực hiện một chế độ dinh dưỡng đảm bảo hợp lý sẽ phòng tránh được bệnh lý về xương khớp.

  • Nhóm chứa nhiều vitamin và khoáng chất

Trên thực tế cơ thể con người cần trên 20 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu. Chính vì thế mà bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể là rất cần thiết.  Bạn có thể thường xuyên ăn các loại trái cây giàu vitamin D giúp axit trong hệ tiêu hóa hòa tan canxi tốt hơn. Ngoài ra bạn cũng nên bổ sung vitamin bằng cách uống thêm sữa mỗi ngày để bung thêm vitamin

  • Thực phẩm chứa nhiều canxi

Thường xuyên ăn những loại thực phẩm chứa nhiều canxi là một trong những câu trả lời đầu tiên cho câu hỏi cho người bị đau vai gáy nên ăn gì?

Những món ăn chứa nhiều canxi như: tôm, của, cá… sẽ cung cấp 1 lượng canxi và các chất dinh dưỡng cho cơ thể giúp xương khớp chắc khỏe. Thế nhưng việc bổ sung các chất dinh dưỡng này phải hợp lý và khoa học vì ăn quá nhiều sẽ dẫn đến thừa chất và gây ra các bệnh lý khác.

  • Nhóm các loại hạt

Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, quả hồ trăn… không chỉ thơm ngon mà còn là nguồn vitamin và chất béo tốt. Trong hạnh nhân chứa lượng lớn magie, cung cấp đến 20% lượng magie cần thiết cho xương khớp đây cũng là loại hạt duy nhất chứa canxi. Trong khi đó quả hồ trăn chứa nhiều kali và vitamin B6. Khoa học đã chứng minh quả hồ trăn giúp ổn định mật độ xương.

Hy vọng bài viết trên đã cung cấp đầy đủ các thông tin về bệnh đau vai gáy đến bạn đọc. Chúc bạn sức khỏe.

Thông tin liên hệ