Dự phòng và điều trị khi bị bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Bị thoái hóa đốt sống cổ là một tình trạng rất phổ biến đối với hầu hết mọi người. Thoái hóa đốt sống cổ xảy ra ở cả hai giới. Nếu không được dự phòng và điều trị đúng cách căn bệnh sẽ ngày trở lên nghiêm trọng và gây phiền toái cho bạn. Bạn đã biết gì về bệnh thoái hóa đốt sống cổ, hãy cùng tìm hiểu cách phòng và điều trị qua nội dung bài viết sau đây nhé!

Trước đây người ta cho rằng chỉ những người trung niên, người già mới bị thoái hóa đốt sống cổ. Tuy nhiên, hiện nay không ít người trẻ mắc phải chứng rối loạn này do thói quen sinh hoạt, làm việc văn phòng ngồi một chỗ trong thời gian dài, hay cúi đầu nhìn máy tính quá lâu. Ngoài ra, những người lao động nặng, hay những người phải sử dụng vùng cổ gáy khi mang vác nặng cũng dễ mắc bệnh hơn.

1. Thoái hóa đốt sống cổ có chữa khỏi được không?

Thoái hóa đốt sống cổ là căn bệnh mãn tính, không thể điều trị dứt điểm. Tuy nhiên, người bệnh cần hiểu rằng xương khớp bị lão hóa theo thời gian và không thể tránh khỏi nếu bị mắc bệnh này. Nói như vậy không phải là bỏ qua việc điều trị vì tình trạng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng hơn nếu không được điều trị sớm và kịp thời.

Vì vậy, mục đích của việc điều trị không phải là chấm dứt bệnh mà là giải quyết các triệu chứng và giảm đau nhằm giúp người bệnh duy trì tối thiểu các hoạt động cá nhân. Ngoài ra, việc điều trị đúng cách sẽ giúp khắc phục những tổn thương cho xương khớp, tiếp tục duy trì xương khớp khỏe mạnh, giảm quá trình thoái hóa, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.

2. Chữa thoái hóa đốt sống cổ như thế nào?

Hiện nay có rất nhiều phương pháp có thế áp dụng để điều trị thoái hóa đốt sống cổ. Tuy nhiên, kinh nghiệm cho thấy, 80% bệnh nhân thường được kê đơn thuốc giúp giảm đau, khắc phục các triệu chứng cấp tính trước rồi mới điều trị lâu dài bằng vật lý trị liệu, dùng thuốc đông y. Phẫu thuật là biện pháp cuối cùng được xem xét nếu thực sự bệnh nhân có nhu cầu.

• Dùng thuốc không có thành phần steroid: Thuốc này được sử dụng trong các trường hợp bệnh vẫn đang ở giai đoạn nhẹ biểu hiện đau không dữ dội. Và khi dùng thuốc có tác dụng giảm đau và chống viêm khi bị thoái hóa đốt sống cổ. Loại thuốc sử dụng và liều lượng sẽ được bác sĩ cân nhắc chi tiết tùy theo tình trạng bệnh và cơ địa của bệnh nhân.
• Dùng thuốc có thành phần corticosteroid: Thuốc này thường được sử dụng cho các cơn đau dữ dội không có tác dụng tốt với các loại thuốc giảm đau thông thường. Vì thuốc này có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nên cần phải sử dụng cẩn thận trong thời gian ngắn theo chỉ định của bác sĩ và nhà sản xuất.
• Dùng thuốc giãn cơ: Đây là loại thuốc giúp giảm co cứng cơ, đau do căng cơ. Cyclobenzaprine là loại thuốc có thể được sử dụng phổ biến nhất trong nhóm này.
• Dung thuốc tác động vào thần kinh để giảm đau: Thuốc này được sử dụng để giảm đau thần kinh trong trường hợp dây thần kinh bị tổn thương. Thông thường, gabapentin hoặc pregabalin có thể được sử dụng.
• Dùng thuốc chống trầm cảm: Khi dùng thuốc này bạn phải tuân thủ nghiêm ngặt theo đúng hướng dẫn của bác sĩ và nhà sản xuất để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.
• Sử dụng phương pháp vật lý trị liệu để hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ:  Điều này giúp các cơ vùng cổ, vai, cánh tay được thư giãn, giảm tắc nghẽn mạch từ đó giúp giảm đau và cải thiện lưu thông máu tại khu vực này. Vật lý trị liệu có thể kết hợp với các phương pháp điều trị thông thường khác là xoa bóp, bấm huyệt, xoa bóp, kéo giãn cột sống…

• Sử dụng phương pháp phẫu thuật điều trị thoái hóa đốt sống cổ: Phương pháp này chỉ được các chuyên gia cân nhắc trong trường hợp tất cả các phương pháp điều trị nêu trên đều không đạt được hiệu quả như mong muốn sau sáu tháng điều trị hoặc các triệu chứng của bệnh thường tăng cường độ thì cần phải phẫu thuật để bệnh nhân giải phóng phần bị thoái vị.

3. Cách phòng ngừa thoái hóa đốt sống cổ như thế nào?

• Sau những giờ làm việc, hãy dành cho mình thời gian để massage và chăm sóc vùng vai gáy. Chú ý phân bổ thời gian vận động và nghỉ ngơi, tránh để vùng cột sống cổ bị căng thẳng.
• Những người thường xuyên làm việc văn phòng, ngồi nhiều trước máy tính thì sau khi làm việc 1-2 tiếng nên đứng dậy vươn vai, tránh ngồi lâu.
• Thiết bị nơi làm việc phải phù hợp và cân đối: Đồ đạc phải có chiều dài phù hợp. Điều chỉnh ghế sao cho cánh tay của bạn đặt phẳng trên sàn, giữ lưng thẳng ngang với vai. Khi ngồi làm việc, chú ý đặt màn hình cách mắt 50-66 cm và thấp hơn tầm mắt khoảng 10-20 độ, tránh để màn hình quá cao hoặc quá thấp.
• Thường xuyên tập thể dục, vận động khớp, các bài tập thoái hóa đốt sống cổ tránh xa lối sống sử dụng rượu, bia, thức ăn nhanh.
• Chú ý bổ sung các thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, ốc, sữa và các loại rau, củ, quả chứa nhiều vi chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin nhóm B vào bữa ăn hàng ngày để giúp xương chắc khỏe, phòng chống thoái hóa khớp.

Hy vọng, những thông tin trên hữu ích với bạn, nếu bạn muốn tìm hiểu về nguyên nhân và cách chẩn đoán khi bị thoái hóa đốt sống cổ hãy liên hệ với chuyên gia của chúng tôi.