Nguyên nhân gây bệnh và cách phòng ngừa viêm đa khớp dạng thấp

Viêm đa khớp dạng thấp là bệnh lý xương khớp nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe nếu không được điều trị tích cực. Vậy nguyên nhân bệnh viêm đa khớp là gì và cách phòng ngừa như thế nào? Cùng tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây.

1. Nguyên nhân bệnh viêm đa khớp dạng thấp thường gặp

1.1. Tuổi tác, giới tính là nguyên nhân bị viêm đa khớp dạng thấp

Tuổi càng cao, quá trình lão hóa càng diễn ra mạnh mẽ khiến hệ xương khớp bị ảnh hưởng trầm trọng. Cho nên, người cao tuổi là những đối tượng bị viêm đa khớp dạng thấp nhiều nhất. Cho nên, khi hỏi nguyên nhân bệnh viêm đa khớp dạng thấp là gì thì đáp án chính là do tuổi tác.

Theo số liệu thống kê thì, có khoảng 80% người Việt bị viêm đa khớp là nữ giới. Nghiên cứu ở Anh cũng khẳng định rằng, tỉ lệ nữ giới mắc bệnh nhiều hơn nam giới gấp nhiều lần. Điều này chứng minh, yếu tố giới tính chính là một trong những nguyên nhân bị bệnh viêm đa khớp.

1.2. Viêm đa khớp dạng thấp do di truyền

Một trong những nguyên nhân bệnh viêm đa khớp dạng thấp là do yếu tố di truyền. Đó là kết của của nghiên cứu của Viện Hàn lâm Quốc gia. Nghiên cứu đã khẳng định, bệnh viêm đa khớp dạng thấp xuất phát từ nguyên nhân di truyền rất cao. Sự di truyền này liên quan đến tổ chức kháng nguyên bạch cầu HLA-DR4 di truyền từ đời này sang đời khác.

1.3. Viêm đa khớp dạng thấp do virus lậu cầu khuẩn

Tại sao bị bệnh viêm đa khớp? Do cơ thể bị nhiễm virus cảm cúm, vi khuẩn đường ruột hay nhiễm trùng tai mũi họng, đặc biệt là lậu cầu khuẩn lây qua đường tình dục. Khi nhiễm các khuẩn này nó sẽ gây ra đau ở các khớp như háng, chân, tay với hiện tượng sưng đỏ, đau nhức, sốt.

1.4. Viêm đa khớp do khí hậu, môi trường sống

Khí hậu, môi trường cũng là nguyên nhân bệnh viêm đa khớp. Theo các nhà khoa học, những người sống trong điều kiện khí hậu lạnh và môi trường ẩm ướt thì nguy cơ bị bệnh sẽ cao hơn những người khác.

1.5. Viêm đa khớp dạng thấp do Chấn thương

Chấn thương cũng là một trong những nguyên nhân bệnh viêm đa khớp dạng thấp. Khi bị chấn thương, các vết lở loét sẽ khiến vi khuẩn có cơ hội tấn công gây viêm. Nhiễm trùng sẽ lây từ khớp này sang khớp khác và làm ảnh hưởng tới sụn, khớp, dây chằng,…

Viêm đa khớp dạng thấp do viêm nội tâm mạc nhiễm khuẩn

Nguyên nhân bệnh viêm đa khớp còn do viêm nội mạc nhiễm khuẩn. Đó là hậu quả của viêm màng tim khiến van tim bị tổn thương mạch mẽ và gây bệnh. Và viêm khớp chính là một trong những biến chứng thường thấy của viêm nội mạc nhiễm khuẩn.

1.6. Do biến chứng của Lupus ban đỏ

Nguyên nhân của bệnh viêm đa khớp dạng thấp còn có thể do biến chứng của Lupus ban đỏ. Theo nghiên cứu của Trung tâm Y tế Đại học Maryland (Mỹ) thì bệnh Lupus đỏ có thể tấn công các khớp khiến chúng bị tổn thương. Ngoài ra, một vài tài liệu y học cũng chứng minh, Lupus đỏ là bệnh tự miễn, hiện chưa rõ nguyên nhân nhưng có thể do di truyền hay do virus.

Ngoài những nguyên nhân gây ra bệnh viêm đa khớp dạng thấp trên thì bệnh này còn có thể do một số nguyên nhân khác. Các nguyên nhân khác gây viêm đa khớp như béo phì, lười vận động, thường xuyên sử dụng chất kích thích, ăn quá nhiều thịt đỏ hay di chứng sau phẫu thuật.

2. Cách phòng ngừa bệnh viêm đa khớp dạng thấp

Viêm đa khớp dạng thấp không chỉ gây ra những cơn đau đớn khó chịu mà nó còn làm ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe của người bệnh. Nắm bắt được tình hình nghiêm trọng mà bệnh gây ra, chúng ta cần phải bắt tay ngay vào phòng bệnh viêm đa khớp để loại bỏ hay ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh.

Phòng bệnh viêm đa khớp dạng thấp như thế nào để loại bỏ nguy cơ mắc bệnh. 6 biện pháp dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ khỏi nguy cơ bị đau nhức xương khớp do viêm đa khớp dạng thấp gây ra.

2.1. Hạn chế tai nạn, chấn thương

Tai nạn, chấn thương làm ảnh hưởng mạnh mẽ đến hệ cơ xương khớp và là một trong những lý do làm viêm đa khớp dạng thấp. Cho nên, hạn chế tai nạn, chấn thương chính là cách phòng bệnh viêm đa khớp hiệu quả nhất.

Người bệnh cần hạn chế mang vác vật nặng, hoặc cẩn thận trong đi lại để hệ xương khớp không bị tổn thương do chấn thương hay tai nạn. Trường hợp bị tai nạn hay chấn thương bất ngờ cần nhanh chóng đến bệnh viện gần nhất để bác sĩ kiểm tra.

2.2. Môi trường sống phải luôn sạch sẽ, thông thoáng

Môi trường ẩm thấp là nguyên nhân dẫn đến bệnh viêm đa khớp dạng thấp. Cho nên, cần có môi trường sống thông thoáng, sạch sẽ để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh.

2.3. Uống đủ lượng nước mỗi ngày

Cách phòng bệnh viêm đa khớp dạng thấp hiệu quả rất đơn giản từ việc uống đủ nước mỗi ngày. Theo nghiên cứu thì cơ thể chúng ta chiếm đến 70% là nước, cho nên cần phải uống đủ nước vì nó là thành phần chính của dịch sụn khớp và có chức năng cấu trúc đĩa đệm cột sống.

Các bác sĩ khuyên rằng, mỗi ngày chúng ta nên uống từ 2 lít nước (bao gồm cả nước thông qua con đường ăn uống) để đảm bảo cung cấp đầy đủ cho cơ thể.

2.4. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Ngoài nước thì chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng đối với người bị viêm đa khớp dạng thấp. Muốn phòng bệnh viêm đa khớp thì hãy cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể để không chỉ tăng sức đề kháng mà còn tăng sức khỏe hệ xương khớp.

Vitamin, canxi, dưỡng chất là những chất không thể thiếu đối với mỗi cơ thể, đặc biệt là người bị viêm đa khớp dạng thấp. Cho nên hãy bổ sung chất này có trong rau, trái cây, thịt để phòng bệnh viêm đa khớp dạng thấp.

2.5. Tránh thừa cân, béo phì

Thừa cân, béo phì là một trong những nguyên nhân gây bệnh cho nên muốn phòng bệnh viêm đa khớp hiệu quả thì cần phải kiểm soát cân nặng ở mức tối đa.

2.6. Chăm chỉ tập thể dục, thể thao

Một trong những cách phòng bệnh viêm đa khớp dạng thấp còn là việc áp dụng những bài tập luyện đúng cách. Tập thể dục giúp hệ xương khớp luôn dẻo dai, linh động giảm tình trạng đau nhức. Những môn thể thao tốt cho hệ xương khớp như bơi lội, đạp xe, yoga,…